Jelaskan Pengertian Kebugaran Jasmani
Pengertian kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan kegiatan tanpa merasakan kelelahan yang berlebih dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan setelahnya. Kebugaran jasmani diperlukan oleh tubuh agar terlatih dan kuat dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Kebugaran jasmani tidak hanya menggambarkan kesehatan seseorang, tetapi cara mengukur individu dalam melakukan kegiatan harian. Ada tiga hal penting … Read more