Mengapa Kita Dianjurkan untuk Berjemur pada Pagi Hari?

Mengapa kita dianjurkan untuk berjemur pada pagi hari

Mengapa kita dianjurkan berjemur pada pagi hari karena matahari pagi memancarkan sinar ultraviolet yang dapat membantu pembentukan vitamin D dalam tubuh. Vitamin D sangat penting bagi tubuh untuk mencegah terjadinya penyakit tulang seperti tulang bengkok. Sinar ultraviolet dari sinar matahari mampu menembus kulit dan mengubah senyawa dehydrocholesterol dalam kulit menjadi previtamin D3 yang kemudian akan … Selengkapnya