Hello Kawan Mastah, keputihan adalah masalah yang umum dialami oleh wanita. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor seperti infeksi bakteri, jamur, atau gangguan hormonal. Keputihan yang berlebihan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan rasa percaya diri. Namun, jangan khawatir karena ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi keputihan secara alami dan permanen. Berikut adalah beberapa cara yang bisa kamu coba!
Cara Menghilangkan Keputihan dengan Menjaga Kebersihan Vagina
Menjaga kebersihan vagina adalah cara paling mudah dan sederhana untuk mengatasi keputihan. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kebersihan vagina:
1. Gunakan Pembersih Vagina yang Tepat
Pilihlah pembersih vagina yang mengandung bahan-bahan alami seperti tea tree oil atau chamomile. Hindari penggunaan sabun mandi atau produk kecantikan lainnya yang mengandung bahan kimia keras yang dapat merusak keseimbangan pH vagina.
2. Ganti Pembalut Secara Teratur
Ganti pembalut secara teratur setiap 4-6 jam sekali. Hindari menggunakan pembalut yang terlalu lama karena dapat meningkatkan risiko infeksi bakteri.
3. Gunakan Celana Dalam yang Terbuat dari Bahan yang Bernapas
Pilihlah celana dalam yang terbuat dari bahan yang bernapas seperti katun atau linen. Hindari menggunakan celana dalam yang terlalu ketat atau sintetis karena dapat meningkatkan risiko keputihan dan infeksi vagina lainnya.
4. Jangan Menggunakan Produk Kecantikan yang Mengandung Pewangi
Hindari menggunakan produk kecantikan seperti bedak atau lotion yang mengandung pewangi karena dapat merusak keseimbangan pH vagina.
5. Cuci Vagina dengan Air yang Bersih
Cuci vagina dengan air yang bersih setiap kali setelah buang air kecil atau setiap kali selesai berhubungan seks. Hindari menggosok-gosok vagina dengan handuk atau tisu untuk menghindari iritasi.
Cara Menghilangkan Keputihan dengan Mengonsumsi Makanan Sehat
Gizi yang tepat dan seimbang juga dapat membantu mengatasi keputihan. Konsumsi makanan sehat yang mengandung vitamin dan mineral dapat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu mengatasi keputihan:
1. Yogurt
Yogurt mengandung bakteri baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan pH vagina dan menghindari pertumbuhan bakteri jahat yang menyebabkan keputihan.
2. Bawang Putih
Bawang putih mengandung zat allicin yang memiliki sifat antibiotik alami dan dapat membantu melawan infeksi pada vagina.
3. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam atau brokoli mengandung vitamin C dan E yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
4. Buah-buahan Segar
Buah-buahan segar seperti jeruk, mangga atau nanas mengandung vitamin C yang dapat membantu menjaga keseimbangan pH vagina dan melawan infeksi.
5. Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Cara Menghilangkan Keputihan dengan Bahan-Bahan Alami
Terdapat banyak bahan alami yang dapat membantu mengatasi keputihan. Berikut adalah beberapa bahan alami yang dapat kamu gunakan:
1. Kunyit dan Jeruk Nipis
Campurkan kunyit dan jeruk nipis yang telah dihaluskan dengan air hangat, kemudian oleskan pada vagina. Lakukan selama 10-15 menit kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.
2. Lidah Buaya
Potong lidah buaya menjadi kecil-kecil dan oleskan pada vagina. Lakukan selama 15-20 menit kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.
3. Jahe
Jahe mengandung sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi pada vagina. Rebus jahe dengan air dan gunakan air rebusan untuk mandi atau cuci vagina.
4. Baking Soda
Campurkan baking soda dengan air hangat dan gunakan untuk mandi atau cuci vagina. Baking soda membantu menyeimbangkan pH vagina dan menghilangkan keputihan.
5. Minyak Kelapa
Gunakan minyak kelapa untuk meredakan iritasi pada vagina dan membantu mengatasi keputihan. Oleskan pada vagina dan biarkan selama 15-20 menit kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.
FAQ tentang Keputihan
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|
1. Apakah keputihan termasuk penyakit kelamin? |
Tidak, keputihan bukan termasuk penyakit kelamin. Namun, keputihan yang disebabkan oleh infeksi bisa menyebar melalui hubungan seksual jika tidak diobati. |
2. Apa saja penyebab keputihan? |
Keputihan bisa disebabkan oleh infeksi bakteri, virus atau jamur, gangguan hormonal, atau faktor lain seperti alergi atau iritasi. |
3. Apakah keputihan bisa disembuhkan? |
Iya, keputihan bisa disembuhkan jika diobati dengan tepat sesuai dengan penyebabnya. |
4. Kapan saya harus berkonsultasi dengan dokter? |
Jika keputihan disertai dengan gejala seperti gatal, nyeri atau bau yang tidak sedap, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. |
5. Apa saja cara mencegah keputihan? |
Menjaga kebersihan vagina, menghindari penggunaan produk kecantikan yang mengandung bahan kimia keras, dan mengonsumsi makanan sehat dapat membantu mencegah keputihan. |
Nah, itulah beberapa cara menghilangkan keputihan secara alami dan permanen yang dapat kamu coba. Selalu jaga kebersihan vagina dan konsultasikan dengan dokter jika keputihan tidak kunjung sembuh. Semoga artikel ini bermanfaat dan jangan lupa share ke teman-temanmu ya Kawan Mastah!