Cara Menggiring Bola Dalam Permainan Bola Basket

Selamat datang kawan mastah, dalam artikel ini kita akan membahas tentang cara menggiring bola dalam permainan bola basket. Sebelum kita mulai, pastikan kamu sudah memahami dasar-dasar dari permainan bola basket ya.

Apa itu Menggiring Bola?

Menggiring bola adalah salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket. Teknik ini dilakukan dengan cara menggerakkan bola menggunakan tangan dari satu sisi lapangan ke sisi lainnya, sambil menghindari lawan yang berusaha merebut bola dari kita.

Penting untuk dikuasai, karena menggiring bola merupakan salah satu jalur untuk dapat mencetak poin dalam permainan ini. Nah, untuk itu kita perlu memahami bagaimana cara menggiring bola yang baik dan benar.

Dasar-Dasar Menggiring Bola

Sebelum mempelajari teknik menggiring bola yang lebih kompleks, kita perlu memahami dasar-dasar dari teknik ini terlebih dahulu. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan:

1. Posisi Tubuh

Posisi tubuh yang baik sangatlah penting dalam menggiring bola. Pastikan tubuh kita menghadap ke depan, lutut sedikit ditekuk, dan bola diletakkan di depan badan dengan tangan yang dominan.

2. Kontrol Bola

Untuk menghindari bola dari direbut oleh lawan, kita harus memiliki kontrol bola yang baik. Pastikan kita menggenggam bola dengan erat, tidak terlalu keras ataupun terlalu lembut, dan bola diletakkan di depan badan dengan posisi kepala di atas bola.

3. Gerakan Kaki

Gerakan kaki juga sangat penting dalam menggiring bola. Pertama, pastikan kita menggunakan kedua kaki secara bergantian saat menggiring bola. Kedua, pastikan kedua kaki kita tetap rapat di atas lapangan dan tidak melangkah terlalu lebar saat menggiring bola.

4. Kecepatan dan Ketepatan

Terakhir, pastikan kita menggiring bola dengan kecepatan dan ketepatan yang tepat. Hal ini akan membuat lawan kebingungan dan sulit merebut bola dari kita.

Teknik Menggiring Bola yang Baik dan Benar

Sekarang setelah memahami dasar-dasar dari teknik menggiring bola, kita dapat mempelajari teknik yang lebih kompleks. Berikut adalah beberapa teknik menggiring bola yang baik dan benar:

1. Crossover Dribble

Crossover dribble adalah teknik menggiring bola dengan cara memindahkan bola dari satu tangan ke tangan yang lainnya dengan melewati depan tubuh. Teknik ini sangat efektif untuk menghindari lawan yang berusaha merebut bola dari kita.

2. Between the Legs Dribble

Between the legs dribble adalah teknik menggiring bola dengan cara memindahkan bola dari satu tangan ke tangan yang lainnya dengan melewati di antara kedua kaki kita. Teknik ini sangat efektif untuk menggiring bola di dekat daerah pertahanan lawan.

3. Behind the Back Dribble

Behind the back dribble adalah teknik menggiring bola dengan cara memindahkan bola dari satu tangan ke tangan yang lainnya dengan melewati di belakang punggung kita. Teknik ini sangat efektif untuk menghindari lawan yang berusaha merebut bola dari belakang kita.

4. Spin Move

Spin move adalah teknik menggiring bola dengan cara melakukan putaran tubuh yang cepat sambil memindahkan bola ke tangan yang lainnya. Teknik ini sangat efektif untuk melewati lawan atau untuk mengecoh lawan saat berada di bawah ring.

Cara Melatih Teknik Menggiring Bola

Selain memahami teknik menggiring bola yang baik dan benar, latihan juga sangat penting untuk dapat menguasai teknik ini. Berikut adalah beberapa cara untuk melatih teknik menggiring bola:

1. Latihan Dasar Menggiring Bola

Latihan dasar menggiring bola seperti menggiring bola ke depan dan belakang atau menggiring bola dari satu sisi ke sisi lainnya, adalah latihan yang sangat penting dalam menguasai teknik ini. Lakukan latihan ini secara rutin dan perlahan-lahan tingkatkan kecepatan dan ketepatan dalam menggiring bola.

2. Latihan Menggiring Bola dengan Kedua Tangan

Untuk dapat menguasai teknik menggiring bola dengan baik, kita perlu dapat menggiring bola dengan kedua tangan. Lakukan latihan menggiring bola dengan tangan yang dominan dan tangan yang non-dominan secara bergantian.

3. Latihan Teknik Menggiring Bola yang Lebih Kompleks

Selain latihan dasar, latihan teknik menggiring bola yang lebih kompleks seperti crossover dribble, between the legs dribble, behind the back dribble, dan spin move juga sangat penting dalam menguasai teknik ini. Lakukan latihan ini secara bertahap dan perlahan-lahan tingkatkan kecepatan dan ketepatan dalam menguasai teknik tersebut.

FAQ

Question
Answer
Apakah menggiring bola penting dalam permainan bola basket?
Ya, menggiring bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket dan sangat penting untuk dapat mencetak poin dalam permainan ini.
Apakah perlu menguasai semua teknik menggiring bola?
Tidak, kita hanya perlu menguasai teknik menggiring bola yang sesuai dengan gaya bermain kita.
Bagaimana cara melatih teknik menggiring bola?
Kita dapat melatih teknik menggiring bola dengan melakukan latihan dasar, latihan dengan kedua tangan, dan latihan teknik yang lebih kompleks.

Sekian kawan mastah, semoga artikel ini dapat membantu kamu untuk menguasai teknik menggiring bola dalam permainan bola basket. Jangan lupa untuk berlatih secara rutin dan terus tingkatkan kemampuanmu ya!

Cara Menggiring Bola Dalam Permainan Bola Basket