Hello Kawan Mastah, saat ini kita sedang menghadapi pandemi Covid-19 yang belum berakhir. Salah satu hal yang dapat kita lakukan untuk melindungi diri dan orang lain dari penyebaran virus adalah dengan menggunakan masker dengan benar. Namun, masih banyak orang yang belum tahu cara memakai masker yang benar. Berikut adalah panduan lengkapnya.
1. Pilih Masker yang Tepat
Sebelum memulai, pastikan Anda menggunakan masker yang tepat. Saat ini, terdapat beberapa jenis masker yang tersedia di pasaran, seperti masker bedah, masker kain, dan masker N95. Pilihlah masker yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika Anda bekerja di lingkungan yang berisiko tinggi, sebaiknya gunakan masker N95. Namun, jika hanya untuk aktivitas sehari-hari, masker bedah atau kain sudah cukup.
Tidak ketinggalan, pastikan juga masker yang Anda gunakan telah memenuhi standar kesehatan dan keamanan yang berlaku.
2. Cuci Tangan dengan Sabun dan Air Mengalir
Sebelum memakai masker, pastikan tangan anda bersih terlebih dahulu. Caranya dengan mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik.
3. Pegang Masker dengan Benar
Pegang masker hanya pada bagian tali pengikatnya. Hindari menyentuh bagian depan masker yang akan menempel di wajah Anda. Pastikan tali pengikat masker berada di atas telinga dan masker menutupi hidung, mulut, dan dagu dengan baik.
4. Tekan Bagian Klem di Hidung
Jika masker yang Anda gunakan memiliki klem hidung, pastikan Anda menekannya dengan baik agar masker pas di bagian hidung. Hal ini akan membantu mengurangi risiko udara yang masuk ke dalam masker.
5. Tarik Masker ke Bawah
Tarik masker ke bawah hingga menutupi dagu. Pastikan masker menempel erat pada wajah dan tidak terlalu ketat atau terlalu kendur.
6. Periksa Masker Anda
Pastikan masker Anda sudah menutupi hidung, mulut, dan dagu. Jangan lupa untuk mengecek apakah ada celah atau bagian yang longgar di masker Anda.
7. Jangan Sentuh Masker Anda
Jika Anda sudah memakai masker, hindari menyentuhnya ketika sedang digunakan. Hal ini dapat mengurangi efektivitas masker dalam melindungi diri dari virus. Jika Anda ingin menyentuh masker, pastikan tangan Anda sudah bersih terlebih dahulu.
8. Jangan Gunakan Masker yang Sudah Dipakai
Setelah selesai digunakan, jangan gunakan kembali masker yang sudah dipakai. Masker dapat menjadi sarang bagi bakteri dan virus, sehingga dapat menjadi sumber penyebaran penyakit. Buang masker yang sudah digunakan ke tempat sampah yang tepat dan gunakan masker yang baru untuk aktivitas selanjutnya.
9. Bersihkan Tangan Kembali Setelah Melepas Masker
Setelah melepas masker, pastikan Anda mencuci tangan kembali dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik. Hal ini akan membantu mengurangi risiko penyebaran virus atau bakteri pada tangan Anda.
10. FAQ
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|
Mengapa harus menggunakan masker? |
Masker dapat membantu mengurangi risiko penyebaran virus atau bakteri pada orang lain. Hal ini terutama penting untuk orang yang memiliki gejala flu atau Covid-19. |
Bagaimana cara memilih masker yang tepat? |
Pilihlah masker yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika Anda bekerja di lingkungan yang berisiko tinggi, sebaiknya gunakan masker N95. Namun, jika hanya untuk aktivitas sehari-hari, masker bedah atau kain sudah cukup. |
Berapa lama masker harus digunakan? |
Masker harus diganti setiap 4 jam sekali. Jika masker sudah basah atau kotor, segera ganti masker yang baru. |
Bagaimana cara membersihkan masker? |
Jika menggunakan masker kain, cucilah masker dengan deterjen biasa setelah digunakan. Jangan gunakan air panas atau produk pembersih yang terlalu keras agar masker tidak rusak. |
11. Alasan Pentingnya Memakai Masker
Menggunakan masker dengan benar sangat penting untuk melindungi diri dan orang lain dari penyebaran virus. Saat kita berbicara, bersin, atau batuk, kita dapat melepaskan droplet ke udara yang dapat menyebar ke orang lain. Dengan menggunakan masker, droplet dapat terkurangi dan risiko penyebaran virus pun dapat dikurangi.
12. Masker Tidak Menjamin 100% Kekuatan
Meskipun sangat penting untuk menggunakan masker untuk melindungi diri dan orang lain, tetapi masker tidak menjamin 100% perlindungan dari virus. Namun, dengan memakai masker dengan benar, risiko penyebaran virus dapat dikurangi dan kita dapat melindungi diri dengan lebih baik.
13. Hindari Memegang Masker Terlalu Sering
Memegang masker terlalu sering dapat memperbesar risiko terpapar virus. Jadi, hindari keseringan memegang masker dan pastikan tangan Anda selalu bersih sebelum dan sesudah memakai masker.
14. Jangan Gunakan Masker Yang Terlalu Ketat
Meskipun penting untuk masker menempel erat pada wajah, namun pastikan masker tidak terlalu ketat hingga mengganggu pernapasan. Hal ini dapat mengurangi efektivitas masker dalam melindungi diri dari virus.
15. Pastikan Masker Anda Tidak Terlalu Longgar
Sebaliknya, pastikan masker tidak terlalu longgar hingga dapat dengan mudah terlepas. Hal ini juga dapat mengurangi efektivitas masker sebagai perlindungan dari virus.
16. Masker Harus Menutupi Hidung, Mulut, dan Dagu
Pastikan masker menutupi hidung, mulut, dan dagu dengan baik. Hal ini akan membantu meminimalkan risiko virus masuk ke dalam masker atau keluar dari masker.
17. Bersihkan Tangan Sebelum Memakai Masker
Sebelum memakai masker, pastikan tangan Anda dalam keadaan bersih. Cuci tangan dengan menggunakan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik.
18. Bersihkan Tangan Setelah Melepas Masker
Setelah melepas masker, jangan lupa untuk mencuci tangan kembali dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik. Hal ini akan membantu mengurangi risiko penyebaran virus atau bakteri pada tangan.
19. Pilih Masker yang Tepat untuk Anak-Anak
Jika Anda memilih masker untuk anak-anak, pastikan masker tersebut sesuai dengan ukuran wajah mereka. Pilihlah masker yang nyaman dan mudah digunakan. Jangan lupa juga untuk mengajari anak-anak tentang pentingnya menggunakan masker dengan benar.
20. Menggunakan Masker Adalah Tanggung Jawab Kita Bersama
Terakhir, penting untuk diingat bahwa menggunakan masker adalah tanggung jawab kita bersama dalam melindungi diri dan orang lain dari penyebaran virus. Selalu ingat untuk memakai masker dengan benar dan jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan tangan dan lingkungan sekitar.