Salam Kawan Mastah! Pada artikel kali ini, kita akan membahas tentang cara membuat lemon tea, minuman segar yang bisa bikin kita rileks dan melepas penat setelah seharian bekerja.
Apa itu Lemon Tea?
Lemon tea adalah minuman yang terbuat dari campuran teh hitam atau hijau dengan perasan lemon, gula, dan air dingin. Minuman ini memiliki rasa yang segar dan sedikit asam, serta khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Apa Saja Khasiat Lemon Tea?
Lemon tea mengandung antioksidan yang tinggi, mampu mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, serta bisa memperbaiki sistem pencernaan kita. Selain itu, minuman ini juga dapat membantu dalam menurunkan berat badan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan menjaga kesehatan kulit.
Siapa Saja yang Cocok Minum Lemon Tea?
Siapa saja bisa menikmati lemon tea, baik itu anak-anak maupun orang dewasa. Namun, bagi mereka yang memiliki masalah dengan asam lambung, sebaiknya menghindari minuman ini.
Bahan-Bahan yang Diperlukan untuk Membuat Lemon Tea
Sebelum memasak, pastikan kita sudah menyiapkan bahan-bahan yang diperlukan. Berikut ini adalah bahan-bahan yang dibutuhkan:
1. |
Secangkir teh hitam atau hijau. |
2. |
1 buah lemon yang sudah diperas. |
3. |
Gula pasir secukupnya. |
4. |
Es batu secukupnya. |
Cara Membuat Lemon Tea
1. Seduh teh hitam atau hijau
Langkah pertama dalam membuat lemon tea adalah menyeduh teh hitam atau hijau. Caranya adalah:
– Rebus air hingga mendidih.
– Tuangkan satu sendok makan teh hitam atau hijau ke dalam teko atau cangkir.
– Tuangkan air mendidih ke dalam teko atau cangkir tersebut.
– Biarkan teh mengendap selama 2-3 menit hingga warnanya menjadi pekat.
2. Tambahkan perasan lemon dan gula
Setelah menjalankan langkah pertama, kita bisa menambahkan perasan lemon dan gula pasir ke dalam teh. Caranya adalah:
– Peras satu buah lemon dan ambil airnya.
– Tuangkan air lemon ke dalam teh.
– Tambahkan gula pasir secukupnya agar rasanya lebih manis.
3. Tambahkan es batu dan aduk rata
Langkah terakhir dalam membuat lemon tea adalah menambahkan es batu dan mengaduk rata. Caranya adalah:
– Siapkan beberapa potong es batu.
– Tambahkan es batu ke dalam teh.
– Aduk rata hingga es batu mencair dan tea tercampur dengan baik.
FAQ Mengenai Cara Membuat Lemon Tea
1. Apa Saja Variasi Lemon Tea yang Bisa Dibuat?
Selain menggunakan teh hitam atau hijau, kita juga bisa mencoba membuat lemon tea dengan bahan-bahan lain seperti jahe, mint, atau kopi. Kita juga bisa menambahkan madu atau sirup untuk menambahkan variasi rasa.
2. Apakah Harus Menggunakan Air Dingin?
Sebaiknya menggunakan air dingin untuk menjaga kesegaran lemon tea. Namun, jika kita lebih suka dengan minuman hangat, kita bisa mencampurkan teh dan air lemon panas, lalu menambahkan es batu saat ingin dinikmati.
3. Berapa Lama Masa Simpan Lemon Tea?
Lemon tea yang sudah jadi sebaiknya langsung diminum agar tidak kehilangan khasiat dan kesegarannya. Namun, jika ingin menyimpannya dalam lemari es, bisa bertahan hingga 1-2 hari.
4. Apakah Lemon Tea Bisa Dikonsumsi Setiap Hari?
Ya, lemon tea bisa dikonsumsi setiap hari asalkan dalam jumlah yang baik dan seimbang. Sebaiknya tidak mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan karena dapat mengganggu keseimbangan asam lambung dalam tubuh kita.
Penutup
Itulah cara membuat lemon tea yang mudah dan nikmat. Selain menyegarkan, minuman ini juga kaya akan khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Jangan ragu untuk mencoba sendiri di rumah ya!