Langsung ke isi 
Hello Kawan Mastah, mimisan atau keluarnya darah dari hidung bisa terjadi kapan saja dan di mana saja. Meskipun umumnya tidak berbahaya, mimisan bisa mengganggu aktivitas kita. Untuk itu, pada artikel kali ini, kita akan membahas cara menangani mimisan dengan benar. Simak panduan lengkapnya di bawah ini!
1. Apa Itu Mimisan?
Mimisan adalah kondisi di mana darah keluar dari hidung. Penyebab mimisan bisa bermacam-macam, mulai dari trauma pada hidung, ketidakseimbangan hormon, hingga tekanan darah tinggi. Mimisan umumnya tidak berbahaya, namun bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius.
Penyebab Mimisan
Beberapa kondisi yang bisa menyebabkan mimisan adalah:
| Kondisi | Penjelasan |
|---|---|
| Trauma pada hidung | Cedera pada hidung bisa menyebabkan perdarahan pada saluran hidung |
| Ketidakseimbangan hormon | Hormon estrogen dan progesteron yang tinggi selama kehamilan atau pubertas bisa menyebabkan mimisan |
| Tekanan darah tinggi | Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan pecahnya pembuluh darah di hidung |
| Masalah pembekuan darah | Orang dengan masalah pembekuan darah bisa lebih mudah mengalami mimisan |
Faktor Risiko Mimisan
Beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko terjadinya mimisan adalah:
- Sering mengorek hidung
- Memiliki penyakit hipertensi
- Sedang terkena flu atau alergi
- Memiliki masalah pembekuan darah
- Sedang hamil atau mengalami perubahan hormonal
2. Cara Menangani Mimisan
Jika Anda mengalami mimisan, sebaiknya tidak panik dan melakukan tindakan yang salah. Berikut adalah cara yang bisa Anda lakukan untuk menangani mimisan:
1. Duduk atau Berdiri dengan Kepala Miring
Saat mengalami mimisan, sebaiknya duduk atau berdiri dengan kepala miring. Hal ini bertujuan agar darah tidak mengalir ke tenggorokan atau melalui saluran pernapasan. Kepala yang miring juga akan membantu menghambat laju darah yang keluar dari hidung.
2. Tekan Hidung Bagian Depan
Tekan hidung bagian depan dengan lembut selama 5-10 menit. Hal ini akan membantu mempersempit pembuluh darah yang pecah sehingga darah tidak lagi keluar. Pastikan jari-jari Anda bersih sebelum melakukan tindakan ini.
3. Jangan Meniup Hidung
Jangan meniup hidung saat mengalami mimisan. Ini akan membuat pembuluh darah yang pecah semakin lebar dan memperburuk kondisi Anda. Biarkan hingga darah berhenti keluar dengan sendirinya.
4. Gunakan Kain atau Tisu Bersih
Gunakan kain atau tisu bersih untuk menampung darah yang keluar. Pastikan kain atau tisu yang digunakan bersih agar tidak menyebabkan infeksi pada hidung.
5. Jangan Mengonsumsi Obat Sangat Dingin
Jangan mengonsumsi minuman atau makanan yang sangat dingin saat mengalami mimisan. Ini akan membuat pembuluh darah di hidung menjadi lebih lebar dan membuat mimisan semakin parah.
6. Jangan Berbaring
Jangan berbaring saat mengalami mimisan. Kondisi ini akan membuat darah mengalir ke tenggorokan dan menyebabkan kesulitan bernapas. Sebaiknya duduk atau berdiri dengan kepala miring seperti yang disarankan di atas.
3. Kapan Harus Menghubungi Dokter?
Mimisan umumnya tidak berbahaya dan bisa diatasi dengan cara-cara yang sudah disebutkan di atas. Namun, ada kondisi tertentu di mana Anda harus segera menghubungi dokter jika mengalami mimisan, yaitu:
Mimisan yang Terjadi Terus-menerus
Jika mimisan terus-menerus selama lebih dari 20 menit, sebaiknya segera hubungi dokter. Hal ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius seperti masalah pembekuan darah atau masalah pada pembuluh darah di hidung.
Mimisan yang Terjadi Setelah Cedera Kepala
Jika mimisan terjadi setelah cedera kepala, segera hubungi dokter. Hal ini bisa menjadi tanda adanya masalah serius pada otak atau tulang belakang.
Mimisan yang Terjadi Setelah Mengonsumsi Obat-obatan
Jika mimisan terjadi setelah mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti obat pengencer darah, segera hubungi dokter. Hal ini bisa menjadi tanda adanya efek samping dari obat atau masalah kesehatan yang mendasar.
4. FAQ
1. Apa yang Harus Dilakukan Setelah Mimisan Berhenti?
Jika mimisan sudah berhenti, sebaiknya istirahat sejenak dan hindari melakukan aktivitas yang berat. Perbanyak minum air putih untuk membantu tubuh menggantikan cairan yang hilang selama mimisan.
2. Apakah Mimisan Bisa Dicegah?
Memang tidak ada cara untuk sepenuhnya mencegah mimisan. Namun, Anda bisa mengurangi risiko mimisan dengan menjaga hidung tetap lembap, menghindari mengorek hidung, dan mengkonsumsi makanan yang sehat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.
3. Apakah Mimisan Berbahaya?
Umumnya mimisan tidak berbahaya, namun bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius. Jika mimisan terjadi terus-menerus atau setelah cedera kepala atau mengonsumsi obat-obatan tertentu, sebaiknya segera hubungi dokter.
4. Apakah Meniup Hidung Bisa Menyebabkan Mimisan?
Meniup hidung terlalu keras bisa membuat saluran hidung iritasi dan merusak pembuluh darah. Hal ini bisa menyebabkan mimisan pada beberapa orang.
5. Apa yang Harus Dilakukan Jika Mimisan Terjadi pada Anak-anak?
Jika mimisan terjadi pada anak-anak, sebaiknya bantu anak untuk duduk atau berdiri dengan kepala miring dan tekankan hidung bagian depan dengan lembut selama 5-10 menit. Jangan biarkan anak meniup hidung ketika mengalami mimisan.