Cara Mengobati Mata Bengkak karena HP

Selamat datang, Kawan Mastah! Pasti sudah tidak asing lagi dengan rasa tidak nyaman saat melihat layar smartphone dalam waktu yang lama, bukan? Masalah tersebut bisa menyebabkan mata bengkak atau peradangan pada area mata. Nah, dalam artikel ini, kami akan memberikan informasi mengenai cara mengobati mata bengkak karena HP secara alami dan cepat.

Apa itu Mata Bengkak?

Mata bengkak adalah kondisi di mana terjadi peradangan dan pembengkakan pada area mata, termasuk daerah kelopak mata. Biasanya, mata bengkak disebabkan oleh infeksi, alergi, atau masalah kesehatan yang lebih serius. Namun, seringkali mata bengkak juga disebabkan oleh penggunaan smartphone atau gadget dalam waktu yang lama dan berlebihan.

Apa yang Menyebabkan Mata Bengkak akibat Penggunaan HP?

  1. Paparan Cahaya Biru
  2. Cahaya biru yang dipancarkan oleh smartphone atau gadget bisa menyebabkan mata cepat lelah dan iritasi, sehingga menyebabkan mata bengkak.

  3. Posisi yang Salah
  4. Seringkali kita tidak sadar bahwa posisi kepala dan leher yang salah ketika memegang smartphone bisa menyebabkan tekanan pada area mata dan wajah, sehingga memicu peradangan dan pembengkakan.

  5. Dehidrasi
  6. Kurang mengonsumsi air putih saat menggunakan smartphone atau gadget dalam waktu yang lama bisa membuat tubuh kekurangan cairan dan menyebabkan mata bengkak.

Cara Mengobati Mata Bengkak karena HP

Setelah mengetahui apa yang menyebabkan mata bengkak akibat penggunaan smartphone atau gadget, berikut adalah beberapa cara mengobati mata bengkak secara alami:

1. Kompres Dingin

Kompres dingin adalah cara yang efektif untuk mengurangi pembengkakan pada area mata. Kamu bisa menggunakan kain bersih yang dicelupkan ke dalam air dingin, lalu tempelkan ke area mata yang bengkak selama 10-15 menit. Ulangi beberapa kali dalam sehari.

2. Akupresur

Akupresur adalah teknik pijat yang dilakukan pada titik-titik tertentu pada wajah dan tubuh untuk memperbaiki kondisi fisik dan emosi. Salah satu titik akupresur yang bisa meredakan mata bengkak adalah titik yang terletak di tempat antara ibu jari dan jari telunjukmu. Pijat titik ini dengan lembut selama beberapa menit.

3. Teh Chamomile

Teh chamomile mengandung sifat anti-inflamasi yang bisa membantu meredakan peradangan pada area mata. Kamu bisa merebus kantong teh chamomile dalam air panas, lalu dinginkan di kulkas. Tempelkan kantong teh yang sudah dingin ke area mata yang bengkak selama 10-15 menit.

4. Kurangi Penggunaan Smartphone atau Gadget

Cara paling efektif untuk mengobati mata bengkak akibat penggunaan smartphone atau gadget adalah dengan mengurangi penggunaannya. Cobalah untuk tidak terlalu sering memeriksa layar smartphone, dan pastikan kamu memiliki jarak yang cukup dengan layar.

FAQ

  1. Apakah mata bengkak akibat penggunaan smartphone bisa sembuh sendiri?
  2. Iya, biasanya mata bengkak akibat penggunaan smartphone bisa sembuh sendiri dalam waktu yang tidak terlalu lama jika kamu mengurangi penggunaan smartphone dan mengikuti cara-cara alami yang sudah disebutkan di atas.

  3. Apakah saya harus menghindari penggunaan smartphone atau gadget sama sekali?
  4. Tidak, kamu tidak harus menghindari penggunaan smartphone sama sekali. Yang perlu kamu lakukan adalah memperhatikan posisi kepala dan jarak kamu dengan layar, serta mengatur waktu penggunaannya agar tidak terlalu lama.

  5. Apakah saya bisa menggunakan obat tetes mata untuk mengobati mata bengkak?
  6. Tidak disarankan untuk langsung menggunakan obat tetes mata untuk mengobati mata bengkak. Sebaiknya, kamu mengikuti cara-cara alami yang sudah disebutkan di atas terlebih dahulu. Jika kondisi mata bengkak kamu semakin parah atau tidak sembuh-sembuh, maka baru kamu bisa mempertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter dan menggunakan obat tetes mata.

Penutup

Demikianlah artikel mengenai cara mengobati mata bengkak karena HP. Jangan lupa untuk mengatur waktu penggunaan smartphone dan gadget dengan baik, serta memperhatikan posisi kepala dan jarak dengan layar untuk menghindari terjadinya mata bengkak. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kamu, Kawan Mastah!

Cara Mengobati Mata Bengkak karena HP