Cara Mengatasi Insomnia pada Remaja
Halo Kawan Mastah, apakah kamu pernah mengalami kesulitan tidur di malam hari? Masalah ini biasa disebut dengan insomnia. Banyak faktor yang dapat menyebabkan insomnia pada remaja, seperti tuntutan akademik, tekanan sosial, dan gangguan hormonal. Namun, jangan khawatir, dalam artikel ini kami akan memberikan beberapa tips untuk mengatasi insomnia pada remaja. Yuk simak! 1. Menjaga Rutinitas … Baca Selengkapnya