Halo Kawan Mastah, apakah kamu sedang mengalami masalah varises? Jangan khawatir, artikel ini akan memberikan solusi ampuh untuk menghilangkan varises. Varises merupakan kondisi medis yang biasanya terjadi pada kaki dan dapat menyebabkan rasa sakit, kram dan pembengkakan. Namun, jangan biarkan varises mengganggu aktivitasmu sehari-hari, yuk kita simak cara menghilangkan varises berikut!
Apa Itu Varises?
Varises adalah kondisi medis di mana pembuluh darah di kaki membesar dan melengkung. Hal ini disebabkan oleh tekanan darah yang terlalu tinggi dalam pembuluh darah. Varises dapat menyebabkan rasa sakit, pembengkakan, dan kram kaki. Umumnya, varises terjadi pada orang dewasa, terutama pada wanita.
Namun tidak semua orang yang memilik rasa sakit kaki memiliki varises. Kebanyakan dari mereka hanya mengalami sensasi kaki yang lelah dan mungkin sebagian kecil dari mereka mengalami kondisi medis yang lebih serius seperti arthritis atau trombosis.
Jangan khawatir, varises bisa diobati dan dihindari. Mari kita simak caranya di bawah ini.
Faktor-Faktor Penyebab Varises
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami varises:
Faktor Penyebab Varises |
Deskripsi |
|---|---|
Usia |
Risiko varises meningkat seiring bertambahnya usia |
Jenis Kelamin |
Wanita cenderung lebih berisiko mengalami varises daripada pria |
Kehamilan |
Perubahan hormon dan peningkatan volume darah selama kehamilan dapat menyebabkan varises |
Obesitas |
Orang yang mengalami obesitas memiliki risiko lebih tinggi mengalami varises |
Kurang Aktifitas |
Tidak banyak bergerak atau duduk/berdiri diam lebih lama dapat meningkatkan risiko varises |
Cara Menghilangkan Varises
1. Ubah Gaya Hidup
Salah satu cara untuk mengurangi risiko varises adalah dengan mengubah gaya hidup. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan:
a. Olahraga
Olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot-otot yang membantu mendorong darah kembali ke jantung. Olahraga yang baik untuk mengurangi risiko varises adalah berjalan kaki, bersepeda atau renang. Lakukan olahraga secara teratur minimal 30 menit setiap hari.
b. Kurangi Berat Badan
Obesitas dapat meningkatkan risiko varises. Maka dari itu, kurangi berat badan dengan mengatur pola makan dan melakukan olahraga secara teratur.
c. Hindari Duduk atau Berdiri Terlalu Lama
Ketika berdiri atau duduk terlalu lama, tekanan pada vena kaki dapat meningkat dan menyebabkan varises. Maka, pastikan untuk bergerak atau beristirahat sejenak setiap 30 menit.
2. Perawatan Medis
Jika varises sudah menimbulkan rasa sakit atau mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya segera melakukan perawatan medis. Berikut ini adalah beberapa metode perawatan medis untuk menghilangkan varises:
a. Skleroterapi
Metode ini melibatkan penggunaan bahan kimia untuk menyumbat dan menutup vena yang rusak. Setelah itu, vena yang rusak akan hilang dari pandangan dan tubuh akan menyerapnya secara bertahap. Metode ini aman dan efektif untuk varises kecil dan sedang.
b. Ablasi laser
Metode ini melibatkan penggunaan sinar laser untuk menghilangkan vena yang rusak. Metode ini aman dan efektif untuk varises kecil dan sedang.
c. Stripping vena
Metode ini melibatkan pengangkatan vena yang rusak melalui sayatan kecil pada kulit. Metode ini sangat efektif untuk varises yang parah dan besar.
FAQ tentang Varises
1. Apakah varises hanya terjadi pada kaki?
Umumnya, varises terjadi pada kaki dan paha bawah. Namun, varises juga dapat terjadi pada daerah tubuh lainnya seperti perut, wajah, dan tangan.
2. Benarkah faktor genetik mempengaruhi risiko seseorang terkena varises?
Ya, faktor genetik dapat mempengaruhi risiko seseorang terkena varises. Jika orang tua atau keluarga memiliki riwayat varises, maka risiko seseorang terkena varises akan meningkat.
3. Apa yang harus dilakukan jika varises menyebabkan rasa sakit?
Jika varises menyebabkan rasa sakit, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan menganjurkan perawatan yang tepat untuk menghilangkan varises dan mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan.
4. Apakah varises dapat dicegah?
Ya, varises dapat dicegah dengan mengubah gaya hidup seperti melakukan olahraga secara teratur, mengonsumsi makanan sehat, dan menghindari kebiasaan duduk atau berdiri terlalu lama. Selain itu, juga dapat melakukan perawatan medis seperti yang sudah dijelaskan di atas.
5. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menghilangkan varises?
Waktu yang dibutuhkan untuk menghilangkan varises tergantung pada seberapa parah kondisi varises dan metode perawatan yang digunakan. Beberapa metode seperti skleroterapi dan ablasi laser membutuhkan beberapa sesi perawatan. Sedangkan, metode stripping vena membutuhkan waktu pemulihan yang lebih lama.
Selamat mencoba cara menghilangkan varises di atas, Kawan Mastah! Jangan lupa konsultasikan dengan dokter jika mengalami keluhan lebih serius atau ingin memilih metode perawatan medis.