Halo Kawan Mastah, apakah kamu pernah mengalami masalah kulit yang satu ini, yaitu panu? Panu merupakan salah satu gangguan kulit yang umum terjadi pada orang yang tinggal di daerah yang lembab.
Apa itu Panu?
Panu atau dalam bahasa medis disebut dengan Tinea versicolor merupakan kondisi kulit yang disebabkan oleh jamur. Jamur tersebut hidup di permukaan kulit dan menyebabkan kulitmu menjadi berwarna putih atau kecoklatan dengan bercak yang tersebar.
Bercak putih atau kecoklatan yang muncul pada kulitmu akibat panu bisa terlihat pada bagian tubuh mana saja, tetapi yang paling banyak terjadi adalah di area leher, lengan, dada, belakang, dan perut.
Apa yang Menyebabkan Panu?
Panu disebabkan oleh jamur bernama Malassezia. Jamur ini normalnya hidup di kulit manusia, tetapi jika jumlahnya berlebihan, maka akan menyebabkan panu. Beberapa faktor yang memicu tumbuhnya jamur Malassezia, antara lain:
Faktor |
Keterangan |
|---|---|
Kelembaban |
Jamur lebih mudah berkembang biak pada kulit yang lembab |
Suhu panas |
Jamur lebih mudah berkembang biak pada suhu panas |
Kelelahan |
Kelelahan bisa membuat sistem imun tubuh menurun sehingga jamur lebih mudah berkembang biak |
Kurang tidur |
Kurang tidur juga bisa membuat sistem imun tubuh menurun sehingga jamur lebih mudah berkembang biak |
Cara Menghilangkan Panu dalam 1 Hari
1. Gunakan Bahan Alami
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan panu adalah dengan menggunakan bahan alami. Banyak bahan alami yang dapat dimanfaatkan untuk mengatasi panu, seperti cuka apel, minyak kelapa, dan lidah buaya.
Untuk menggunakan cuka apel, campurkan cuka apel dengan air dalam perbandingan 1:1. Kemudian, celupkan kapas ke dalam larutan cuka apel dan tempelkan pada area kulit yang terdapat panu. Biarkan selama 30 menit dan bilas dengan air bersih.
Untuk menggunakan minyak kelapa, oleskan minyak kelapa pada area kulit yang terdapat panu dan biarkan selama 30-60 menit sebelum dibilas dengan air bersih.
Untuk menggunakan lidah buaya, ambil gel lidah buaya dan oleskan pada area kulit yang terdapat panu. Biarkan selama 30-60 menit sebelum dibilas dengan air bersih.
2. Gunakan Obat Anti Jamur
Jika bahan alami tidak efektif dalam mengatasi panu, kamu dapat menggunakan obat anti jamur. Obat anti jamur yang umum digunakan untuk mengatasi panu adalah krim atau salep yang mengandung miconazole atau ketoconazole.
Untuk menggunakan obat anti jamur, oleskan krim atau salep pada area kulit yang terdapat panu. Pastikan untuk membaca petunjuk penggunaan pada kemasan obat dan mengikuti dosis yang dianjurkan.
3. Perhatikan Pola Makan
Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi juga sangat penting untuk membantu menghilangkan panu. Sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung vitamin C, vitamin E, dan vitamin B kompleks.
Beberapa makanan yang mengandung vitamin tersebut antara lain jeruk, brokoli, kacang-kacangan, dan roti gandum.
4. Hindari Faktor Pemicu
Hindari faktor pemicu yang dapat memicu tumbuhnya jamur Malassezia. Beberapa faktor pemicu tersebut antara lain kelembaban, suhu panas, kelelahan, dan kurang tidur.
Usahakan untuk menjaga kebersihan dan kelembaban kulit dengan mandi secara teratur dan mengeringkan tubuh dengan handuk kering setelah mandi. Hindari juga pemakaian pakaian yang terlalu ketat atau berbahan dasar sintetis yang dapat membuat kulitmu menjadi lembab dan tidak bisa bernafas.
FAQ
1. Apa yang menjadi penyebab panu?
Panu disebabkan oleh jamur bernama Malassezia. Jamur ini normalnya hidup di kulit manusia, tetapi jika jumlahnya berlebihan, maka akan menyebabkan panu.
2. Bagaimana cara menghilangkan panu?
Cara menghilangkan panu antara lain dengan menggunakan bahan alami, obat anti jamur, memperhatikan pola makan, dan menghindari faktor pemicu.
3. Apa saja faktor pemicu tumbuhnya jamur Malassezia?
Faktor pemicu tumbuhnya jamur Malassezia antara lain kelembaban, suhu panas, kelelahan, dan kurang tidur.
4. Apakah panu dapat hilang dalam 1 hari?
Walaupun tidak dapat hilang sepenuhnya dalam 1 hari, tetapi dengan melakukan perawatan yang tepat, kamu dapat mengurangi gejala panu dalam waktu yang singkat.
5. Apa yang harus dilakukan untuk mencegah panu?
Untuk mencegah panu, sangat penting untuk menjaga kebersihan dan kelembaban kulit dengan mandi secara teratur dan mengeringkan tubuh dengan handuk kering setelah mandi. Hindari juga pemakaian pakaian yang terlalu ketat atau berbahan dasar sintetis yang dapat membuat kulitmu menjadi lembab dan tidak bisa bernafas.
Itulah beberapa cara menghilangkan panu dalam 1 hari yang dapat Kawan Mastah coba. Ingat, melakukan perawatan yang tepat dan menjaga kebersihan kulit sangat penting untuk mengatasi panu.