Cara Agar Tidak Cepat Keluar

Halo, Kawan Mastah! Apa kabar? Sebagai orang dewasa, kita pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah ejakulasi dini atau sering disebut juga sebagai cepat keluar. Masalah ini bisa membuat pria merasa minder dan tidak percaya diri karena tidak bisa memuaskan pasangan dengan waktu yang cukup. Nah, dalam artikel kali ini, kita akan membahas cara agar tidak cepat keluar. Yuk, simak bersama-sama!

Definisi Ejakulasi Dini

Sebelum membahas lebih lanjut, mari kita bahas dulu definisi ejakulasi dini. Ejakulasi dini adalah kondisi ketika seorang pria mengalami ejakulasi atau orgasme terlalu cepat saat berhubungan seksual. Biasanya, waktu yang dibutuhkan bagi pria untuk ejakulasi berkisar antara 5-10 menit. Namun, jika seorang pria mengalami ejakulasi dalam waktu 2 menit atau bahkan kurang dari itu, maka pria tersebut bisa dikategorikan mengalami ejakulasi dini.

Meskipun ejakulasi dini bukanlah penyakit yang berbahaya, namun kondisi ini bisa mempengaruhi kualitas hubungan seksual antara pria dan pasangannya. Apalagi jika ejakulasi terjadi sebelum penetrasi atau bahkan sebelum melakukan kontak seksual.

Penyebab Ejakulasi Dini

Sebenarnya, penyebab ejakulasi dini masih belum diketahui secara pasti. Namun, beberapa faktor yang bisa mempengaruhi terjadinya ejakulasi dini adalah:

Penyebab
Keterangan
Penyakit
Beberapa penyakit seperti diabetes, multiple sclerosis, dan tekanan darah tinggi bisa mempengaruhi ejakulasi dini
Faktor Psikologis
Cemas, stres, atau trauma bisa mempengaruhi ejakulasi dini
Kebiasaan Buruk
Kebiasaan buruk seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, atau mengonsumsi obat-obatan terlarang bisa mempengaruhi ejakulasi dini

Penyakit

Beberapa penyakit bisa mempengaruhi ejakulasi dini pada pria. Penyakit-penyakit tersebut antara lain:

  • Diabetes
  • Multiple Sclerosis
  • Tekanan Darah Tinggi

Jika kita mengalami salah satu dari penyakit tersebut, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui pengaruh dari penyakit terhadap ejakulasi dini.

Faktor Psikologis

Cemas, stres, atau trauma bisa mempengaruhi ejakulasi dini. Hal ini terjadi karena adanya gangguan pada fungsi otak yang mengatur sistem ejakulasi. Jika kita mengalami gangguan psikologis, sebaiknya mencari bantuan dari psikolog atau psikiater untuk menangani gangguan tersebut.

Kebiasaan Buruk

Kebiasaan buruk seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, atau mengonsumsi obat-obatan terlarang bisa mempengaruhi ejakulasi dini. Hal ini terjadi karena adanya perubahan pada sistem saraf dan hormon dalam tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya menghindari kebiasaan buruk tersebut untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini

Setelah mengetahui penyebab ejakulasi dini, maka kita bisa mencari cara mengatasinya. Berikut ini beberapa cara yang bisa kita lakukan agar tidak cepat keluar saat berhubungan seksual:

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini
Keterangan
Menggunakan Kondom
Kondom dapat membantu mengurangi sensitivitas pada penis sehingga pria bisa bertahan lebih lama saat berhubungan seksual
Menggunakan Obat-obatan
Ada beberapa jenis obat-obatan yang bisa membantu mengatasi ejakulasi dini, seperti antidepresan atau obat topikal yang dioleskan pada penis
Terapi Seksual
Terapi seksual bisa membantu pria mengatasi masalah ejakulasi dini melalui latihan-latihan tertentu

Menggunakan Kondom

Kondom dapat membantu mengurangi sensitivitas pada penis sehingga pria bisa bertahan lebih lama saat berhubungan seksual. Selain itu, penggunaan kondom juga bisa membantu mencegah penyebaran penyakit menular seksual. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan kondom tidak sepenuhnya efektif dalam mengatasi ejakulasi dini.

Menggunakan Obat-obatan

Ada beberapa jenis obat-obatan yang bisa membantu mengatasi ejakulasi dini, seperti antidepresan atau obat topikal yang dioleskan pada penis. Namun, penggunaan obat-obatan harus dilakukan dengan resep dokter dan harus mempertimbangkan efek samping yang mungkin timbul.

Terapi Seksual

Terapi seksual bisa membantu pria mengatasi masalah ejakulasi dini melalui latihan-latihan tertentu. Terapi seksual dapat dilakukan dengan bantuan ahli terapi seksual atau psikolog.

Pencegahan Ejakulasi Dini

Selain cara mengatasi ejakulasi dini, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya ejakulasi dini. Beberapa cara tersebut adalah:

  • Melakukan Pemanasan
  • Menggunakan Posisi Seksual yang Tepat
  • Menggunakan Teknik Stop-start
  • Menggunakan Teknik Squeeze
  • Menjaga Kesehatan Tubuh

Melakukan Pemanasan

Pemanasan dapat membantu meningkatkan aliran darah ke penis sehingga penis menjadi lebih sensitif dan bisa bertahan lebih lama saat berhubungan seksual. Pemanasan bisa dilakukan dengan cara berciuman atau merangsang payudara atau organ intim pasangan.

Menggunakan Posisi Seksual yang Tepat

Posisi seksual yang tepat dapat membantu mengurangi stimulasi pada penis sehingga pria bisa bertahan lebih lama saat berhubungan seksual. Beberapa posisi seksual yang bisa dicoba adalah posisi spooning, woman on top, atau side-by-side.

Menggunakan Teknik Stop-start

Teknik stop-start adalah teknik menghentikan rangsangan pada penis saat sedang berhubungan seksual dan melakukan beberapa detik relaksasi sebelum melanjutkan kembali. Teknik ini dapat membantu mengurangi sensitivitas pada penis.

Menggunakan Teknik Squeeze

Teknik squeeze adalah teknik memeras bagian pangkal penis ketika sedang merasa akan mengalami ejakulasi. Teknik ini dapat membantu mengurangi rangsangan pada penis.

Menjaga Kesehatan Tubuh

Menjaga kesehatan tubuh dapat membantu mengurangi risiko terjadinya ejakulasi dini karena kebiasaan buruk seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, atau mengonsumsi obat-obatan terlarang juga bisa mempengaruhi ejakulasi dini.

FAQ

Apa yang dimaksud dengan ejakulasi dini?

Ejakulasi dini adalah kondisi ketika seorang pria mengalami ejakulasi atau orgasme terlalu cepat saat berhubungan seksual.

Apa penyebab ejakulasi dini?

Beberapa faktor yang bisa mempengaruhi terjadinya ejakulasi dini adalah penyakit, faktor psikologis, atau kebiasaan buruk seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, atau mengonsumsi obat-obatan terlarang.

Bagaimana cara mengatasi ejakulasi dini?

Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi ejakulasi dini adalah menggunakan kondom, menggunakan obat-obatan, atau terapi seksual.

Bagaimana cara mencegah ejakulasi dini?

Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya ejakulasi dini adalah melakukan pemanasan, menggunakan posisi seksual yang tepat, menggunakan teknik stop-start atau teknik squeeze, dan menjaga kesehatan tubuh.

Sekian dulu artikel mengenai cara agar tidak cepat keluar. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua, khususnya para pria yang ingin meningkatkan kualitas hubungan seksual dengan pasangan. Jangan lupa untuk menjaga kesehatan tubuh dan selalu berkonsultasi dengan dokter jika mengalami masalah ejakulasi dini yang serius.

Cara Agar Tidak Cepat Keluar