Halo Kawan Mastah! Gigi yang bersih dan putih menjadi keinginan setiap orang. Namun, seringkali kita sulit mempertahankan warna gigi yang cerah karena konsumsi makanan atau minuman tertentu, merokok, atau kurangnya perawatan gigi yang baik. Oleh karena itu, di artikel ini kami akan memberikan tips dan trik cara memutihkan gigi dengan alami yang bisa Kawan Mastah coba di rumah.
1. Menggunakan Baking Soda
Baking soda dapat membantu menghilangkan noda pada gigi dan memutihkannya secara alami. Caranya cukup mudah, yaitu:
- Campurkan 1 sendok teh baking soda dengan air secukupnya hingga membentuk pasta.
- Oleskan pasta tersebut pada gigi dengan sikat gigi.
- Gosok gigi secara lembut selama 2-3 menit, lalu bilas dengan air bersih.
- Lakukan secara rutin 1-2 kali seminggu.
Anda juga bisa menambahkan sedikit lemon atau perasan jeruk nipis untuk meningkatkan efek pemutihannya. Namun, jangan gunakan terlalu sering karena asam pada lemon atau jeruk nipis dapat merusak enamel gigi jika digunakan secara berlebihan.
FAQ
| Pertanyaan | Jawaban |
|---|---|
| Apakah menggosok gigi dengan baking soda aman? | Iya, tapi jangan digunakan terlalu sering karena dapat merusak enamel gigi jika digunakan secara berlebihan. |
| Bisakah saya menambahkan lemon atau jeruk nipis pada pasta baking soda? | Bisa, tapi jangan gunakan terlalu sering karena asam pada lemon atau jeruk nipis dapat merusak enamel gigi jika digunakan secara berlebihan. |
| Berapa kali dalam seminggu saya harus menggunakan baking soda? | Anda bisa menggunakan baking soda 1-2 kali seminggu. |
2. Minyak Kelapa
Minyak kelapa juga dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Caranya sebagai berikut:
- Ambil 1 sendok makan minyak kelapa ekstra virgin.
- Kunyah-kunyah minyak tersebut selama 10-15 menit.
- Buang minyak kelapa dan bilas mulut dengan air bersih.
- Lakukan setiap hari selama beberapa minggu hingga melihat hasilnya.
Minyak kelapa juga memiliki banyak manfaat lain seperti membantu mengurangi bakteri di mulut dan menyegarkan napas, jadi tidak ada salahnya mencobanya.
FAQ
| Pertanyaan | Jawaban |
|---|---|
| Apakah minyak kelapa aman digunakan untuk memutihkan gigi? | Iya, minyak kelapa aman digunakan dan memiliki banyak manfaat lain seperti membantu mengurangi bakteri di mulut dan menyegarkan napas. |
| Berapa lama saya harus mengunyah minyak kelapa? | Anda bisa mengunyah minyak kelapa selama 10-15 menit. |
| Berapa kali dalam sehari saya harus mengunyah minyak kelapa? | Anda bisa mengunyah minyak kelapa sekali sehari. |
3. Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung zat pemutih alami yang dapat membantu memutihkan gigi. Caranya sangat mudah:
- Potong kulit jeruk menjadi beberapa bagian.
- Gosokkan bagian dalam kulit jeruk pada gigi secara perlahan selama 2-3 menit.
- Bilas mulut dengan air bersih.
- Lakukan setiap hari selama beberapa minggu hingga melihat hasilnya.
Selain membantu memutihkan gigi, kulit jeruk juga dapat membantu membersihkan gigi dan menyegarkan napas. Jadi jangan ragu untuk mencobanya.
FAQ
| Pertanyaan | Jawaban |
|---|---|
| Apakah kulit jeruk aman digunakan untuk memutihkan gigi? | Iya, kulit jeruk aman digunakan dan memiliki banyak manfaat lain seperti membantu membersihkan gigi dan menyegarkan napas. |
| Bagaimana jika saya tidak suka rasa kulit jeruk? | Anda bisa mencoba menggunakan kulit jeruk yang sudah dikeringkan atau menggunakan kulit jeruk pada pasta gigi alami yang Anda buat sendiri. |
| Berapa lama saya harus menggosokkan kulit jeruk pada gigi? | Anda bisa menggosokkan kulit jeruk pada gigi selama 2-3 menit. |
4. Garam
Garam juga dapat membantu memutihkan gigi dan mengurangi bakteri di mulut. Caranya cukup mudah:
- Campurkan 1/2 sendok teh garam dengan air secukupnya hingga membentuk pasta.
- Oleskan pasta tersebut pada gigi dengan sikat gigi.
- Gosok gigi secara lembut selama 2-3 menit, lalu bilas dengan air bersih.
- Lakukan 1-2 kali seminggu.
Jangan gunakan terlalu sering karena garam dapat merusak enamel gigi jika digunakan dengan frekuensi yang salah.
FAQ
| Pertanyaan | Jawaban |
|---|---|
| Apakah garam aman digunakan untuk memutihkan gigi? | Iya, tapi jangan digunakan terlalu sering karena garam dapat merusak enamel gigi jika digunakan dengan frekuensi yang salah. |
| Berapa kali dalam seminggu saya harus menggunakan pasta garam? | Anda bisa menggunakan pasta garam 1-2 kali seminggu. |
| Bisakah saya menambahkan lemon atau jeruk nipis pada pasta garam? | Bisa, tapi jangan gunakan terlalu sering karena asam pada lemon atau jeruk nipis dapat merusak enamel gigi jika digunakan secara berlebihan. |
5. Daun Sirih
Daun sirih memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Caranya sangat mudah:
- Mastikan daun sirih yang digunakan adalah daun sirih segar.
- Cuci bersih daun sirih dan kunyah-kunyah seperti mengunyah permen selama 5-10 menit.
- Setelah itu, buang daun sirih dan bilas mulut dengan air bersih.
- Lakukan setiap hari selama beberapa minggu hingga melihat hasilnya.
Selain membantu memutihkan gigi, daun sirih juga dapat membantu mengurangi bau mulut dan mengobati sariawan.
FAQ
| Pertanyaan | Jawaban |
|---|---|
| Apakah daun sirih aman digunakan untuk memutihkan gigi? | Iya, daun sirih aman digunakan dan memiliki banyak manfaat lain seperti membantu mengurangi bau mulut dan mengobati sariawan. |
| Berapa lama saya harus mengunyah daun sirih? | Anda bisa mengunyah daun sirih selama 5-10 menit. |
| Berapa kali dalam sehari saya harus mengunyah daun sirih? | Anda bisa mengunyah daun sirih sekali sehari. |
6. Biji Strawberry
Biji strawberry mengandung asam malat yang dapat membantu memutihkan gigi. Caranya sangat mudah:
- Hancurkan biji strawberry.
- Campurkan biji strawberry yang sudah dihancurkan dengan baking soda.
- Oleskan pasta tersebut pada gigi dan biarkan selama 5 menit.
- Bilas mulut dengan air bersih.
- Lakukan 1-2 kali seminggu.
Anda juga bisa menggunakan campuran biji strawberry dengan garam jika tidak suka menggunakan baking soda.
FAQ
| Pertanyaan | Jawaban |
|---|---|
| Apakah biji strawberry aman digunakan untuk memutihkan gigi? | Iya, biji strawberry aman digunakan dan mengandung asam malat yang dapat membantu memutihkan gigi. |
| Bisa saya menggunakan campuran biji strawberry dengan garam? | Bisa, jika Anda tidak suka menggunakan baking soda. |
| Berapa lama saya harus membiarkan pasta biji strawberry pada gigi? | Anda bisa membiarkan pasta biji strawberry pada gigi selama 5 menit. |
7. Buah Naga
Buah naga mengandung senyawa betalain yang dapat membantu memutihkan gigi. Caranya sangat mudah:
- Blender buah naga hingga halus.
- Campurkan dengan baking soda dan sedikit air hingga membentuk pasta.
- Oleskan pasta tersebut pada gigi dan biarkan selama 5-10 menit.
- Bilas mulut dengan air bersih.
- Lakukan 1-2 kali seminggu.
Anda juga bisa menggunakan campuran buah naga dengan garam jika tidak suka menggunakan baking soda.
FAQ
| Pertanyaan | Jawaban |
|---|---|
| Apakah buah naga aman digunakan untuk memutihkan gigi? | Iya, buah naga aman digunakan dan mengandung senyawa betalain yang dapat membantu memutihkan gigi. |
| Bisa saya menggunakan campuran buah naga dengan garam? | Bisa, jika Anda tidak suka menggunakan baking soda. |
| Berapa lama saya harus membiarkan pasta buah naga pada gigi? | Anda bisa membiarkan pasta buah naga pada gigi selama 5-10 menit. |
8. Kulit Pisang
Kulit pisang mengandung senyawa kalium, magnesium, dan mangan yang dapat membantu memutihkan gigi. Caranya sangat mudah:
- Potong kulit pisang menjadi beberapa bagian.
- Rendam kulit pisang dalam air selama beberapa menit.
- Gosokkan kulit pisang pada gigi secara perlahan selama 2-3 menit.
- Bilas mulut dengan air bersih.
- Lakukan setiap hari selama beberapa minggu hingga melihat hasilnya.
Jangan gunakan terlalu sering karena kulit pisang mengandung asam yang dapat merusak enamel gigi jika digunakan dengan frekuensi yang salah.
FAQ
| Pertanyaan | Jawaban |
|---|---|
| Apakah kulit pisang aman digunakan untuk memutihkan gigi? | Iya, kulit pisang aman digunakan dan mengandung senyawa kalium, magnesium, dan mangan yang dapat membantu memutihkan gigi. |
| Berapa kali dalam sehari saya harus menggosokkan kulit pisang pada gigi? | Anda bisa menggosokkan kulit pisang pada gigi sekali sehari. |
| Berapa lama saya harus menggosokkan kulit pisang pada gigi? | Anda bisa menggosokkan kulit pisang pada gigi selama 2-3 menit. |
9. Susu
Susu mengandung kalsium yang bermanfaat untuk kesehatan gigi dan tulang. Selain itu, susu juga dapat membantu memutihkan gigi. Caranya cukup mudah:
- Susu segar dapat diminum setelah makan untuk membantu membersihkan gigi dan menyegarkan napas.
- Kalau tidak suka minum susu, Anda bisa mencampurkan susu dengan sedikit baking soda dan menggunakannya sebagai pasta gigi alami.
Jangan gunakan terlalu sering karena susu mengandung gula yang dapat merusak gigi jika dikonsumsi secara berlebihan.
FAQ
| Pertanyaan | Jawaban |
|---|---|
| Apakah susu aman digunakan untuk memutihkan gigi? | Iya, susu aman digunakan dan mengandung kalsium yang bermanfaat untuk kesehatan gigi dan tulang. |
Berapa sering saya harus minum susu untuk memb
Cara Memutihkan Gigi dengan Alami – Tips & Trik untuk Kawan Mastahhttps://youtube.com/watch?v=i8shnxfip3Y |