Halo kawan mastah! Si kecil terkadang membutuhkan makanan yang halus agar lebih mudah untuk dicerna. Salah satu makanan yang bisa menjadi pilihan adalah puree apel. Selain mudah dibuat, puree apel juga kaya akan nutrisi bagi si kecil.
Apa Saja Bahan-bahan yang Dibutuhkan?
Sebelum memulai membuat puree apel, pastikan Anda sudah menyiapkan bahan-bahannya terlebih dahulu. Berikut adalah bahan-bahan yang dibutuhkan:
Bahan |
Jumlah |
|---|---|
Apel |
3 buah |
Air matang |
200 ml |
Pilihlah apel yang cukup matang dan segar agar menghasilkan puree yang lebih lezat. Selain itu, pastikan juga bahwa peralatan yang digunakan untuk membuat puree sudah steril untuk menjaga kesehatan sang buah hati.
Cara Membuat Puree Apel
Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat puree apel:
Langkah 1: Bersihkan Apel
Cuci apel dengan air mengalir dan gosok dengan lembut menggunakan sikat. Kemudian, buang bijinya dan kupas kulitnya dengan pisau.
Langkah 2: Potong Apel
Potong apel menjadi irisan tipis agar lebih mudah untuk dimasak. Jangan lupa untuk membuang bagian yang tidak baik di dalam apel.
Langkah 3: Masak Apel
Masukkan irisan apel ke dalam panci dan tambahkan air matang. Masak dengan api sedang hingga apel lembut dan airnya menyusut. Aduk merata agar tidak gosong dan berantakan.
Langkah 4: Haluskan Apel
Setelah apel benar-benar lembut, haluskan dengan blender atau food processor. Kemudian, saring puree agar tidak ada sisa-sisa biji atau kulit apel yang masuk dalam puree.
Langkah 5: Siap Disajikan
Setelah puree apel selesai dibuat, segera sajikan atau simpan dalam wadah kedap udara yang bersih dan masukkan ke dalam kulkas.
Sering Ditanyakan
1. Berapa Lama Masa Simpan Puree Apel?
Puree apel dapat disimpan selama dua hingga tiga hari di dalam kulkas. Pastikan untuk menyimpannya dalam wadah kedap udara yang bersih dan tidak terkontaminasi dengan bakteri.
2. Siapakah yang Bisa Mengonsumsi Puree Apel?
Puree apel umumnya aman dikonsumsi oleh siapa saja, baik itu bayi maupun orang dewasa. Namun, pastikan untuk memilih apel yang segar dan bebas dari bahan kimia agar lebih sehat dan aman.
3. Bisakah Puree Apel Dibuat dengan Tanpa Gula?
Tentu saja bisa. Apel sendiri sudah memiliki rasa yang cukup manis, sehingga tidak perlu menambahkan gula tambahan ke dalam puree. Jika ingin lebih manis, Anda bisa menambahkan madu alami sebagai pemanis alami.
4. Bisakah Puree Apel Dicampur dengan Makanan Lainnya?
Tentu saja bisa. Puree apel dapat dicampur dengan makanan bayi lainnya seperti kentang, wortel, atau labu sehingga lebih bervariasi dan mengandung lebih banyak nutrisi untuk si kecil.
5. Kapan Waktu yang Tepat untuk Memberikan Puree Apel pada Bayi?
Umumnya, puree apel sudah bisa diberikan pada bayi yang berusia empat hingga enam bulan. Namun, pastikan untuk memberikan dalam jumlah sedikit dan menghindari memberikan makanan lain yang bisa menyebabkan alergi pada si kecil.
Kesimpulan
Nah, itulah tadi cara membuat puree apel untuk si kecil. Mudah bukan? Selamat mencoba dan jangan lupa untuk menyiapkan bahan-bahannya terlebih dahulu agar membuat puree apel menjadi lebih mudah dan praktis. Semoga bermanfaat!