Hello Kawan Mastah, putus cinta dapat menjadi salah satu momen yang paling sulit dalam hidup. Terlepas dari alasan anda putus, proses pemulihan dapat sangat sulit dan membutuhkan banyak waktu. Namun, dengan mengikuti beberapa langkah tertentu, anda dapat melewati masa putus cinta dengan baik dan benar. Berikut adalah 20 langkah yang dapat anda ikuti untuk membantu melupakan mantan dan menemukan kebahagiaan kembali.
1. Beri Waktu untuk Menangis dan Meratapi
Setelah putus, sangat normal merasa sedih dan kecewa. Kadang-kadang, meratapi kehilangan ini dapat membantu. Jangan terlalu keras pada diri sendiri, biarkan diri anda meratapi dan menangis di awal.
Namun, jangan biarkan suasana hati ini terus berlanjut selamanya. Setelah beberapa hari, cobalah untuk bangkit dan mulai membangun kembali kehidupan anda.
2. Buat Daftar Hal yang Anda Inginkan dalam Pasangan Baru
Saat semuanya terasa berantakan, mungkin sulit untuk membayangkan kembali bertemu seseorang baru. Namun, buat daftar hal-hal yang anda inginkan dalam pasangan baru, dapat membantu anda memfokuskan kembali pikiran anda. Ini juga dapat membantu anda menghindari mengulang kesalahan yang sama saat memilih pasangan di masa depan.
1. Apa yang anda inginkan dalam pasangan anda?
Apakah anda mencari seseorang yang sempurna untuk kebutuhan anda, ataukah anda mencari seseorang yang dapat terus membangun dan tumbuh bersama anda? Tuliskan sedetil mungkin.
2. Apa yang anda inginkan dari hubungan anda?
Apakah anda mencari kesenangan dan hiburan ataukah anda mencari orang yang dapat menjadi pasangan hidup anda? Tuliskan semua yang anda inginkan dalam hubungan anda.
3. Apa yang tidak anda inginkan dalam pasangan anda?
Apakah ada hal yang memang harus anda hindari agar terhindar dari kekecewaan di masa depan? Tuliskan semua yang tidak anda inginkan dalam pasangan anda.
4. Apa yang anda harapkan dari diri anda sendiri?
Jangan melupakan diri anda sendiri. Tuliskan apa yang anda harapkan dari diri anda sendiri dalam hubungan dan apa yang akan anda lakukan untuk mempertahankan hubungan tersebut.
3. Jangan Membandingkan dengan Pasangan Yang Baru
Terkadang setelah putus, kita cenderung membandingkan diri kita dengan pasangan baru mantan kita. Ini dapat membuat kita merasa tak berharga dan merusak rasa percaya diri kita. Ingatlah bahwa kita semua unik dan layak dicintai.
4. Hapus Semua Kontak dengan Mantan
Jika anda ingin benar-benar memulai hidup baru, hapus semua kontak dengan mantan anda. Ini dapat membantu anda fokus pada diri sendiri dan membuka pikiran untuk kemungkinan baru.
Ini juga dapat membantu anda mencegah kemungkinan ‘balikan’ yang tidak pasti dan berpeluang merusak pikiran dan perasaan anda di kemudian hari.
5. Temukan Hobi atau Kegiatan Baru
Cari hobi atau kegiatan baru yang menarik minat anda, mungkin sesuatu yang selalu ingin anda coba tapi selalu tertunda. Mengikuti hobi atau kegiatan baru dapat membantu anda bertemu orang baru yang memiliki minat serupa dan menciptakan pengalaman positif.
6. Bertemu dengan Teman dan Keluarga
Teman dan keluarga selalu menjadi tempat yang tepat untuk mencari dukungan dan perhatian saat mengalami masa sulit, termasuk putus cinta. Luangkan waktu untuk bertemu dengan mereka, bercerita, dan menghibur diri bersama.
7. Cobalah Terapi atau Konseling
Berbicara dengan terapis atau konselor dapat menjadi cara yang baik untuk mengeksplorasi perasaan dan emosi kita secara lebih dalam. Terapis atau konselor bisa membantu kita menjalani masa putus cinta dengan lebih baik dan membantu meredakan rasa sedih atau kekecewaan.
8. Jangan Mencari Pengganti dengan Cepat
Mencari pengganti dengan cepat mungkin tampak seperti cara untuk mempercepat pemulihan dari putus cinta. Namun, terkadang dapat memperburuk keadaan. Mengambil waktu untuk mengevaluasi kembali diri sendiri dan memikirkan apa yang diinginkan dalam hubungan akan lebih baik daripada memaksakan diri ke dalam hubungan yang tidak sesuai.
9. Jangan Menghubungi Mantan
Menghubungi mantan anda dapat memperburuk situasi dan membuat perasaan makin tak menentu dan ambiguitas. Ketika mengalami masa putus, hindari untuk berhubungan dengan mantan anda.
10. Jangan Berhenti Percaya pada Cinta
Terlepas dari kekecewaan yang anda alami, jangan pernah berhenti percaya pada cinta. Cinta sejati masih ada dan masih dapat ditemukan. Jangan biarkan kegagalan hubungan di masa lalu menghentikan kesempatan merasakan cinta di masa depan.
11. Fokus pada Karir atau Pendidikan
Putus cinta dapat memberikan waktu dan energi yang lebih banyak untuk fokus pada karir atau pendidikan. Mungkin saat ini adalah waktu yang tepat untuk mengejar impian anda yang selalu tertunda.
12. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri
Saat mengalami putus cinta, jangan menyalahkan diri sendiri terlalu dalam. Ingatlah bahwa hubungan adalah usaha bersama dan terkadang kita harus memahami bahwa beberapa hal di luar kendali kita.
13. Berbicara dengan Orang yang Mengerti
Berbicara dengan seseorang yang mengalami hal yang sama atau mengalami putus cinta dapat membantu anda merasa lebih baik. Anda dapat mendapatkan dukungan dan membangun hubungan yang lebih baik dengan orang yang memahami perasaan anda.
14. Menghindari Memediasi Masalah
Setelah putus cinta, jangan memediasi masalah dengan mantan anda. Hal ini hanya akan memperburuk situasi dan mungkin membuat perasaan makin tak menentu.
15. Jangan Mencari Konfrontasi
Setelah putus cinta, hindari konfrontasi dengan mantan anda. Jangan mencoba memaksakan hubungan kembali atau memaksa mantan untuk memberikan penjelasan. Biarkan semua berjalan dengan wajar dan dengan sendirinya.
16. Mencoba Menemukan Keseimbangan Kembali
Setelah putus cinta, mungkin sulit untuk menemukan keseimbangan kembali. Namun, cobalah untuk mencari keseimbangan kembali dengan fokus pada diri sendiri, bersosialisasi, dan membangun kembali kehidupan yang lebih baik.
17. Jangan Membenci Mantan
Setelah putus, mungkin mudah untuk membenci mantan anda. Namun, ini tidak akan membantu anda memulihkan diri atau membuka pikiran untuk hubungan baru. Cobalah untuk menghindari rasa benci dan menyelesaikan masalah di hati anda.
18. Mengambil Waktu untuk Menjaga Diri Sendiri
Saat mengalami putus cinta, ambil waktu untuk menjaga diri sendiri. Banyak orang yang khawatir tentang perasaan orang lain dan lupa untuk merawat diri sendiri. Jadilah prioritas bagi diri anda sendiri.
19. Bangun Kembali Kehidupan anda
Setelah putus cinta, cobalah untuk bangun kembali kehidupan anda. Buat rencana dan tujuan baru, berikan diri anda kesempatan untuk merasakan kebahagiaan dan keseimbangan kembali.
20. Move On dan Terus Berjuang
Terakhir, ingatlah bahwa melewati masa putus cinta bukanlah hal yang mudah. Namun, setiap hari adalah kesempatan baru untuk memperbaiki hidup anda. Teruslah berjuang dan move on dari masa lalu.
FAQ: Pertanyaan Umum
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|
1. Apakah normal merasa sedih setelah putus cinta? |
Ya, sangat normal merasa sedih dan kecewa setelah putus cinta. |
2. Berapa lama waktu yang diperlukan untuk pulih dari putus cinta? |
Waktu yang diperlukan untuk pulih dari putus cinta bervariasi dari orang ke orang, tergantung pada seberapa dalam dan serius hubungan di masa lalu. |
3. Apa yang dapat saya lakukan untuk membantu dalam proses pemulihan? |
Anda dapat mencoba untuk melibatkan diri dalam kegiatan baru, menemukan dukungan dari teman dan keluarga, dan mencari terapi atau konseling jika diperlukan. |
4. Apakah perlu untuk meminta maaf atau memberikan penjelasan setelah putus cinta? |
Tergantung pada keadaan, namun tidak semua putus cinta membutuhkan permintaan maaf atau penjelasan. |
Demikianlah 20 cara melewati masa putus cinta yang dapat anda ikuti. Ingatlah bahwa perasaan dan emosi anda sangat berharga dan membutuhkan waktu untuk dimengerti dan dipulihkan. Jadilah prioritas bagi diri sendiri dan teruslah berjuang untuk kehidupan yang lebih baik.