Langsung ke isi 
Hello Kawan Mastah, apakah kamu pernah mengalami rasa pahit di lidah saat sakit? Tentunya hal ini sangat mengganggu dan membuat kita sulit untuk makan atau minum. Nah, kali ini kami akan membahas beberapa cara untuk menghilangkan rasa pahit di lidah saat sakit. Yuk simak!
1. Minum Air Putih
Saat kita merasakan rasa pahit di lidah, cobalah untuk minum air putih dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membersihkan rongga mulut dan menghilangkan bakteri yang berkembang biak di sana. Selain itu, air putih juga dapat membantu mengurangi rasa pahit yang kita rasakan.
FAQ: Berapa banyak air putih yang harus diminum?
| Jenis Kelamin | Jumlah Air Putih yang Disarankan |
|---|---|
| Pria | 2,5 liter per hari |
| Wanita | 2 liter per hari |
Perlu diketahui bahwa jumlah air putih yang disarankan bisa berbeda-beda tergantung pada aktivitas fisik dan kondisi kesehatan kita. Pastikan untuk selalu memenuhi kebutuhan air putih kita setiap harinya.
2. Mengunyah Kayu Manis
Kayu manis memiliki kandungan senyawa aldehida yang dapat membantu mengurangi rasa pahit yang kita rasakan. Caranya adalah dengan mengunyah kayu manis secara perlahan sampai terasa rasa manisnya. Selain itu, kayu manis juga memiliki khasiat antiseptik yang dapat membantu membersihkan rongga mulut.
FAQ: Apakah kayu manis aman dikonsumsi oleh semua orang?
Sebenarnya, kayu manis tidak disarankan dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan oleh wanita hamil, ibu menyusui, dan orang yang mengalami gangguan kesehatan tertentu seperti diabetes. Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, kayu manis aman untuk dikonsumsi oleh semua orang.
3. Meminum Teh Jahe
Teh jahe memiliki kandungan senyawa gingerol yang dapat membantu meredakan rasa pahit di lidah. Selain itu, teh jahe juga memiliki khasiat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam rongga mulut. Caranya adalah dengan merebus jahe dalam air bersih sampai mendidih, lalu ditambahkan dengan sedikit madu dan lemon agar rasanya menjadi lebih lezat.
FAQ: Apakah teh jahe aman dikonsumsi dalam jumlah yang banyak?
Teh jahe sebenarnya aman dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Namun, bagi orang yang mengalami gangguan kesehatan tertentu seperti gangguan pencernaan dan tekanan darah tinggi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi teh jahe secara rutin
4. Makan Buah-buahan Asam
Buah-buahan asam seperti jeruk, lemon, dan nanas mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu membersihkan rongga mulut dan menghilangkan bakteri penyebab rasa pahit di lidah. Selain itu, buah-buahan asam juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
FAQ: Apakah makan buah-buahan asam berbahaya untuk gigi?
Buah-buahan asam memang memiliki kadar asam yang cukup tinggi, namun jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan dengan cara yang benar, tidak akan berbahaya bagi gigi kita. Pastikan untuk selalu menggosok gigi setelah makan atau minum buah-buahan asam.
5. Mengonsumsi Yogurt
Yogurt mengandung bakteri baik yang dapat membantu membersihkan rongga mulut dan menghilangkan bakteri penyebab rasa pahit di lidah. Selain itu, yogurt juga mengandung kalsium yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan tulang kita.
FAQ: Apakah yogurt aman dikonsumsi oleh orang yang intoleran laktosa?
Orang yang intoleran laktosa sebenarnya dapat mengonsumsi yogurt yang mengandung bakteri baik. Bakteri tersebut dapat membantu mencerna laktosa dalam yogurt sehingga dapat dicerna dengan mudah oleh tubuh. Namun, pastikan untuk memilih yogurt yang tidak mengandung tambahan gula atau pewarna buatan.
Nah, itulah beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan rasa pahit di lidah saat sakit. Pastikan untuk selalu menjaga kesehatan rongga mulut dan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi ya, Kawan Mastah!