Cara Memegang Raket: 4 Teknik Dasar yang Harus Dipelajari

Hello Kawan Mastah, jika Anda ingin menjadi pemain bulutangkis yang handal, maka mempelajari teknik dasar memegang raket merupakan salah satu hal yang sangat penting. Cara memegang raket yang tepat dapat mempengaruhi kualitas permainan Anda. Oleh karena itu, pada artikel ini, kami akan membahas 4 cara memegang raket yang perlu Anda pelajari secara mendalam. Yuk langsung saja simak penjelasannya di bawah ini!

1. Forehand Grip

Forehand grip merupakan cara memegang raket yang paling umum digunakan pada permainan bulutangkis. Teknik ini umumnya digunakan pada saat melakukan pukulan forehand atau pukulan yang dilakukan di depan badan. Berikut adalah cara memegang raket dengan forehand grip:

No.	Langkah-langkah
1.	Pegang raket dengan tangan dominan Anda.
2.	Letakkan ibu jari di bagian belakang raket.
3.	Pijatlah raket dengan jari telunjuk hingga jari telunjuk membentuk huruf “V” bersama ibu jari.
4.	Letakkan jari-jari yang tersisa di sekitar gagang raket dan rapatkan jari-jari tersebut.
5.	Pastikan jari-jari dipegang dengan kencang tapi tidak terlalu keras sehingga Anda dapat mengontrol raket dengan baik.

FAQ

1. Apa yang harus dilakukan jika tangan dominan saya lemah?

Jika tangan dominan Anda lemah, maka Anda dapat mencoba mempelajari forehand grip dengan menggunakan tangan non-dominan.

2. Apa yang harus dilakukan jika gagang raket terasa terlalu besar di tangan?

Jika gagang raket terasa terlalu besar di tangan, maka Anda dapat menggunakan grip yang lebih tebal atau menggunakan variasi teknik pegangan lainnya.

3. Apa bedanya forehand grip dengan backhand grip?

Forehand grip digunakan saat memukul bola yang berada di depan badan, sedangkan backhand grip digunakan saat memukul bola yang berada di belakang badan.

2. Backhand Grip

Backhand grip merupakan cara memegang raket yang digunakan saat melakukan pukulan backhand, yaitu pukulan yang dilakukan di belakang badan. Berikut adalah cara memegang raket dengan backhand grip:

No.	Langkah-langkah
1.	Pegang raket dengan tangan dominan Anda.
2.	Letakkan ibu jari di bagian depan raket.
3.	Letakkan jari telunjuk di sebelah samping ibu jari.
4.	Letakkan jari-jari yang tersisa di sekitar gagang raket dan rapatkan jari-jari tersebut.
5.	Pastikan jari-jari dipegang dengan kencang tapi tidak terlalu keras sehingga Anda dapat mengontrol raket dengan baik.

FAQ

1. Apa yang harus dilakukan jika saya sulit mengontrol bola saat menggunakan backhand grip?

Jika Anda sulit mengontrol bola saat menggunakan backhand grip, maka Anda dapat mencoba mempelajari teknik lain seperti forehand grip atau teknik memegang raket yang lain.

2. Apa yang harus dilakukan jika gagang raket terasa terlalu kecil?

Jika gagang raket terasa terlalu kecil, maka Anda dapat menggunakan grip yang lebih tipis atau menggunakan teknik pegangan lainnya.

3. Apa bedanya backhand grip dengan forehand grip?

Backhand grip digunakan saat memukul bola yang berada di belakang badan, sedangkan forehand grip digunakan saat memukul bola yang berada di depan badan.

3. Panhandle Grip

Panhandle grip merupakan cara memegang raket yang digunakan pada saat melakukan pukulan overhead seperti smash. Berikut adalah cara memegang raket dengan panhandle grip:

No.	Langkah-langkah
1.	Pegang raket dengan tangan dominan Anda.
2.	Letakkan ibu jari di bagian belakang raket.
3.	Letakkan jari telunjuk di sebelah samping ibu jari.
4.	Letakkan jari-jari yang tersisa di sekitar gagang raket dan rapatkan jari-jari tersebut.
5.	Pindahkan posisi tangan Anda sedikit lebih ke depan dari posisi forehand grip sehingga jari-jari tidak menyentuh senar raket.

FAQ

1. Apa yang harus dilakukan jika saya kesulitan memegang raket dengan panhandle grip?

Jika Anda kesulitan memegang raket dengan panhandle grip, maka Anda dapat mempelajari teknik pegangan lain yang lebih mudah untuk dipahami.

2. Apa kelebihan dari panhandle grip?

Panhandle grip dapat memberikan power yang lebih besar pada saat melakukan pukulan overhead seperti smash.

3. Apa bedanya panhandle grip dengan backhand grip?

Panhandle grip digunakan pada saat melakukan pukulan overhead seperti smash, sedangkan backhand grip digunakan saat memukul bola yang berada di belakang badan.

4. V-Shape Grip

V-Shape grip merupakan cara memegang raket yang digunakan pada saat melakukan pukulan voli. Berikut adalah cara memegang raket dengan V-Shape grip:

No.	Langkah-langkah
1.	Pegang raket dengan tangan dominan Anda.
2.	Letakkan ibu jari di bagian belakang raket.
3.	Letakkan jari telunjuk di sebelah samping ibu jari.
4.	Rentangkan jari-jari yang tersisa di sekitar gagang raket dan rapatkan jari-jari tersebut.
5.	Pastikan jari-jari dipegang dengan kencang tapi tidak terlalu keras sehingga Anda dapat mengontrol raket dengan baik.

FAQ

1. Apa yang harus dilakukan jika saya merasa tidak nyaman dengan V-Shape grip?

Jika Anda merasa tidak nyaman dengan V-Shape grip, maka Anda dapat mempelajari teknik pegangan yang lain yang lebih mudah untuk dipahami.

2. Apa kelebihan dari V-Shape grip?

V-Shape grip dapat memberikan kontrol yang lebih baik pada saat melakukan pukulan voli.

3. Apa bedanya V-Shape grip dengan backhand grip?

V-Shape grip digunakan saat melakukan pukulan voli, sedangkan backhand grip digunakan saat memukul bola yang berada di belakang badan.

Kesimpulan

Demikianlah 4 cara memegang raket yang perlu Anda pelajari secara mendalam. Semua teknik memegang raket tersebut memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Oleh karena itu, sebaiknya Anda mempelajari semua teknik tersebut dan menentukan teknik yang sesuai dengan permainan Anda. Teruslah berlatih dan selamat mencoba!