Langsung ke isi 
Halo Kawan Mastah, apakah kamu sering mengalami masalah mata berair? Gangguan ini memang sangat mengganggu, bahkan bisa mengganggu aktivitasmu sehari-hari. Nah, jangan khawatir karena kali ini kita akan membahas cara mengatasi mata berair secara alami dan mudah dilakukan.
Apa itu Mata Berair?
Mata berair atau epiphora adalah ketidakmampuan sistem mata untuk menangani air mata dengan baik. Mata berair dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti infeksi, alergi, kelelahan atau masalah mata yang lebih serius seperti glaukoma. Kondisi ini membuat mata terasa tidak nyaman, gatal, dan terkadang menimbulkan perih.
Apa Saja Penyebab Mata Berair?
Sebelum membahas cara mengatasi mata berair, ada baiknya kamu mengetahui apa penyebab mata berair. Beberapa penyebab mata berair antara lain:
| No | Penyebab Mata Berair |
|---|---|
| 1 | Infeksi |
| 2 | Alergi |
| 3 | Kelelahan |
| 4 | Penggunaan lensa kontak yang tidak cocok |
| 5 | Gangguan mata seperti glaukoma atau katarak |
Lalu, bagaimana cara mengatasi mata berair agar tidak mengganggu aktivitasmu? Simak selengkapnya dibawah ini.
Cara Mengatasi Mata Berair Secara Alami
1. Bersihkan Mata dengan Air Dingin
Satu dari sekian banyak cara mengatasi mata berair adalah dengan membersihkan mata secara teratur dengan air dingin. Caranya, basahi kapas atau handuk lembut dengan air dingin dan tempelkan pada mata selama 5-10 menit. Lakukan beberapa kali dalam sehari untuk membantu meredakan mata berair dan mengurangi rasa tidak nyaman.
2. Kompress Mata dengan Air Hangat
Jika mata berair disebabkan oleh ketegangan atau lelah, cobalah menggunakan air hangat untuk membantu meredakan mata berair. Caranya, celupkan kain bersih ke dalam air hangat dan kemudian peras hingga tidak terlalu basah. Tempelkan pada mata selama 5-10 menit untuk membantu meringankan gejala mata berair.
3. Hindari Penggunaan Gawai Terlalu Lama
Salah satu faktor yang dapat menyebabkan mata berair adalah terlalu lama menghabiskan waktu di depan layar gawai. Kurangi penggunaan gawai dan lakukan istirahat reguler untuk membantu mengurangi mata berair dan kelelahan mata.
4. Gunakan Kacamata atau Lensa Kontak dengan Ukuran yang Sesuai
Penggunaan kacamata atau lensa kontak yang tidak sesuai dengan ukuran mata dapat menyebabkan mata berair. Pastikan kamu menggunakan kacamata atau lensa kontak yang sesuai dengan ukuran mata untuk menghindari masalah mata berair.
5. Konsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin A
Vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah mata berair. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A seperti wortel, bayam, dan ubi jalar untuk membantu menjaga kesehatan mata.
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan Tentang Cara Mengatasi Mata Berair
1. Apa yang harus dilakukan jika mata terasa gatal dan berair?
Jika mata terasa gatal dan berair, cobalah membersihkan mata dengan air dingin atau kompres mata dengan air hangat. Jika hal ini tidak membantu, segera berkonsultasi dengan dokter mata.
2. Bisakah menggunakan tetes mata membantu mengatasi mata berair?
Tetes mata dapat membantu mengatasi mata berair jika disebabkan oleh alergi. Namun, penggunaan tetes mata tidak selalu efektif untuk meringankan gejala mata berair yang disebabkan oleh infeksi atau masalah mata yang lebih serius.
3. Apakah penggunaan komputer dan gadget dapat menyebabkan mata berair?
Ya, penggunaan komputer dan gadget yang terlalu lama dapat menyebabkan mata berair, kelelahan mata, dan masalah kesehatan mata lainnya. Kurangi penggunaan gadget dan lakukan istirahat reguler untuk membantu mencegah mata berair.
4. Apakah penggunaan lensa kontak dapat menyebabkan mata berair?
Ya, penggunaan lensa kontak yang tidak sesuai ukuran mata dapat menyebabkan mata berair. Pastikan kamu menggunakan lensa kontak yang sesuai dengan ukuran mata untuk menghindari masalah mata berair.
5. Kapan harus berkonsultasi dengan dokter mata mengenai masalah mata berair?
Kamu harus berkonsultasi dengan dokter mata jika gejala mata berair tidak kunjung membaik dalam waktu 2-3 hari atau jika mata berair disertai dengan gejala lain seperti perih, nyeri, dan pandangan kabur.
Penutup
Nah, itulah beberapa cara mengatasi mata berair secara alami dan mudah dilakukan. Ingat, jika gejala mata berair tidak kunjung membaik, segera berkonsultasi dengan dokter mata untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Kawan Mastah yang sedang mengalami masalah mata berair.