Cara Membuat Teh Daun Kelor

oleh

Hello Kawan Mastah! Apa kabar nih? Kali ini, kita akan membahas tentang cara membuat teh daun kelor. Teh daun kelor memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita, seperti mengurangi kadar gula darah, menurunkan kolesterol, serta meningkatkan daya tahan tubuh. Yuk, kita simak cara pembuatannya!

Apa Itu Daun Kelor?

Daun kelor merupakan daun dari pohon kelor yang biasanya tumbuh di daerah tropis. Daun kelor memiliki berbagai kandungan baik seperti vitamin, mineral, serta protein yang tinggi. Oleh karena itu, daun kelor sering dijadikan sebagai bahan makanan atau minuman yang baik untuk kesehatan tubuh.

Apa Saja Manfaat Teh Daun Kelor?

Teh daun kelor memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, di antaranya adalah:

Manfaat Keterangan
Mengurangi kadar gula darah Daun kelor mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh
Menurunkan kolesterol Senyawa yang terkandung dalam daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh
Meningkatkan daya tahan tubuh Daun kelor mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita

Cara Membuat Teh Daun Kelor

Berikut ini adalah cara membuat teh daun kelor yang mudah dan praktis:

1. Siapkan Bahan-bahan

Hal pertama yang perlu dilakukan adalah menyiapkan bahan-bahannya, yaitu:

  • 20-30 lembar daun kelor
  • 1 liter air
  • Madu atau gula secukupnya

2. Cuci Daun Kelor

Cuci daun kelor hingga bersih dengan air mengalir. Pastikan daun kelor yang digunakan tidak bercampur dengan daun lainnya.

3. Rebus Air

Rebus air hingga mendidih.

4. Masukkan Daun Kelor

Setelah air mendidih, masukkan daun kelor ke dalam air rebusan. Biarkan mendidih selama 10-15 menit.

5. Saring dan Tambahkan Madu/Gula

Saring teh daun kelor dengan saringan atau kain kasa yang bersih. Tambahkan madu atau gula secukupnya sesuai selera. Teh daun kelor siap disajikan.

Tanya Jawab (FAQ)

1. Apakah Teh Daun Kelor Bikin Enak?

Teh daun kelor memiliki rasa yang agak pahit dan rempah-rempah. Namun, setelah ditambahkan sedikit madu atau gula, rasanya akan menjadi lebih enak dan menyegarkan.

2. Berapa Kali Sebaiknya Minum Teh Daun Kelor dalam Sehari?

Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, disarankan untuk minum teh daun kelor 2-3 kali sehari.

3. Apakah Teh Daun Kelor Berbahaya untuk Kesehatan?

Tidak, teh daun kelor tidak berbahaya untuk kesehatan asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

4. Di Mana Saya Bisa Membeli Daun Kelor?

Daun kelor bisa dibeli di pasar tradisional atau toko-toko bahan makanan. Anda juga dapat mengambilnya langsung dari pohon kelor jika ada di sekitar tempat tinggal.

5. Apa Saja Tips Agar Teh Daun Kelor Tidak Pahit?

Anda dapat menambahkan sedikit lemon atau jeruk nipis pada teh daun kelor untuk mengurangi rasa pahitnya.

Itulah cara membuat teh daun kelor yang mudah dan praktis. Segera coba di rumah ya, Kawan Mastah! Semoga artikel ini bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Cara Membuat Teh Daun Kelor

https://youtube.com/watch?v=gjLn5O__kdU