Langsung ke isi 
Hello Kawan Mastah! Diare adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang. Kondisi ini terjadi ketika sistem pencernaan tidak mampu menyerap air sepenuhnya dari makanan yang kita konsumsi, dan akibatnya kita mengalami diare. Meskipun diare bisa sangat mengganggu, tetapi Anda tidak perlu khawatir karena Anda dapat dengan mudah mengobatinya dengan beberapa cara. Dalam artikel ini, kami akan membahas salah satu cara untuk mengobati diare.
Apa Itu Diare?
Sebelum kita membahas cara mengobati diare, penting bagi kita untuk memahami apa itu diare dan apa penyebabnya. Diare terjadi ketika tubuh kehilangan terlalu banyak air dan elektrolit, atau ketika makanan dan cairan bergerak terlalu cepat melalui sistem pencernaan. Hal ini biasanya disebabkan oleh infeksi dari bakteri, virus, atau parasit. Diare juga bisa terjadi akibat makanan yang tidak sehat, alergi makanan, atau intoleransi terhadap makanan tertentu.
Penyebab Diare
Diare bisa disebabkan oleh banyak hal, di antaranya:
| Penyebab Diare | Contohnya |
|---|---|
| Infeksi bakteri | Escherichia coli (E. coli) |
| Infeksi virus | Rotavirus |
| Infeksi parasit | Giardia |
| Makanan yang tidak sehat | Makanan cepat saji |
| Alergi makanan | Terkena telur atau kacang-kacangan |
| Intoleransi makanan | Terkena laktosa atau gluten |
Cara Mengobati Diare dengan Terapi Rehidrasi Oral
Salah satu cara terbaik untuk mengobati diare adalah dengan melakukan terapi rehidrasi oral. Terapi ini bertujuan untuk menggantikan cairan, elektrolit, dan garam yang hilang akibat diare. Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang terapi rehidrasi oral.
Apa Itu Terapi Rehidrasi Oral?
Terapi rehidrasi oral adalah proses penggantian cairan tubuh yang hilang akibat diare dengan minuman khusus yang mengandung elektrolit dan garam. Hal ini membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, sehingga mencegah dehidrasi yang berbahaya.
Apa Saja Cara Melakukan Terapi Rehidrasi Oral?
Terdapat beberapa cara untuk melakukan terapi rehidrasi oral, di antaranya:
1. Meminum Air Putih
Salah satu cara paling sederhana untuk melakukan terapi rehidrasi oral adalah dengan meminum air putih. Air putih membantu menggantikan cairan yang hilang akibat diare. Namun, jika diare yang dialami cukup serius, maka air putih saja mungkin tidak cukup.
2. Minuman Elektrolit
Minuman elektrolit mengandung garam, elektrolit, dan nutrisi penting lainnya yang membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat diare. Ada banyak merek minuman elektrolit yang tersedia di pasar. Jangan lupa untuk memilih minuman elektrolit yang mengandung sedikit gula dan rendah kalori.
3. Larutan Oralit
Larutan Oralit adalah produk khusus yang dirancang untuk membantu mengobati diare. Larutan ini mengandung garam, elektrolit, dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan tubuh untuk menggantikan cairan yang hilang akibat diare. Anda dapat membeli larutan Oralit di apotek atau toko obat terdekat di lingkungan Anda.
4. Buah-buahan Pedas
Buah-buahan pedas, seperti cabai atau tomat bisa mengandung senyawa capsaicin, yang membantu meningkatkan produksi air liur dan asam lambung di dalam perut. Hal ini membantu mencegah dehidrasi dan mengobati diare. Namun, ingatlah bahwa tidak semua orang cocok dengan buah-buahan pedas.
5. Sayuran dan Buah-buahan yang Kaya Air
Sayuran dan buah-buahan yang kaya air, seperti semangka, timun, atau ketimun sangat baik untuk mengobati dehidrasi yang diakibatkan oleh diare. Hal ini karena sayuran dan buah-buahan tersebut mengandung kadar air yang tinggi, sehingga membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang.
FAQ
1. Apakah terapi rehidrasi oral aman bagi anak-anak?
Iya, terapi rehidrasi oral aman bagi anak-anak. Namun, pastikan untuk memilih minuman yang sesuai usia dan berat badan anak Anda. Selain itu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter jika anak Anda mengalami diare dalam waktu yang cukup lama.
2. Apakah minuman bersoda baik untuk terapi rehidrasi oral?
Tidak, minuman bersoda tidak cocok untuk terapi rehidrasi oral. Minuman bersoda justru dapat menyebabkan dehidrasi dan membuat gejala diare semakin buruk. Pastikan untuk memilih minuman elektrolit yang mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.
3. Kapan saya perlu pergi ke dokter untuk mengobati diare?
Jika diare tidak kunjung membaik dalam beberapa hari atau jika Anda mengalami dehidrasi yang parah, maka sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Konsultasikan juga dengan dokter jika diare disertai dengan demam tinggi, muntah, atau sakit perut yang parah.