Cara Mengatasi Telat Haid karena KB IUD

Selamat datang kawan mastah! Kalian pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah KB IUD alias Kontrasepsi T Intrauterine. Saat ini, KB IUD menjadi salah satu metode kontrasepsi yang banyak dipilih oleh para perempuan. Namun, apakah kalian pernah mengalami telat haid setelah memasang KB IUD? Jangan khawatir, artikel ini akan membahas cara mengatasi telat haid karena KB IUD secara lengkap.

Apa Itu KB IUD?

KB IUD adalah salah satu metode kontrasepsi yang mengandalkan alat bantu pemasangan berupa T-shaped Plastic. Alat ini dimasukkan ke dalam rahim melalui vagina oleh dokter spesialis kandungan. Cara kerjanya, KB IUD mencegah terjadinya kehamilan dengan membuat kondisi rahim menjadi tidak ramah bagi sel sperma yang masuk.

KB IUD sendiri terdiri dari dua jenis, yaitu KB IUD hormonal dan KB IUD non-hormonal. KB IUD hormonal mengandung hormon progesteron, sedangkan KB IUD non-hormonal tidak mengandung hormon dan hanya mengandalkan bahan dari tembaga. Namun, keduanya memiliki efektivitas yang sama dalam mencegah kehamilan.

Namun, meski memiliki efektivitas yang tinggi, KB IUD juga memiliki efek samping salah satunya adalah telat haid. Lalu, bagaimana cara mengatasi telat haid karena KB IUD? Simak ulasan berikut!

Cara Mengatasi Telat Haid karena KB IUD

1. Periksakan Kehamilan

Ketika mengalami telat haid, yang pertama harus kamu lakukan adalah memeriksa kehamilan. Meski efektivitas KB IUD sangat tinggi, tapi tidak menutup kemungkinan untuk terjadinya kehamilan meski hanya 1%. Oleh karena itu, periksakan kehamilan menjadi hal wajib yang harus dilakukan.

2. Periksakan KB IUD

Telat haid saat menggunakan KB IUD juga bisa disebabkan oleh posisi alat kontrasepsi yang tidak pas. KB IUD yang bergeser dari posisi normalnya dapat menyebabkan perdarahan dan telat haid. Oleh karena itu, periksakan KB IUD ke dokter kandungan menjadi jalan keluar yang tepat.

3. Mengonsumsi Obat Progesteron

Jika kamu menggunakan KB IUD hormonal, mengonsumsi obat progesteron bisa menjadi cara mengatasi telat haid karena KB IUD yang efektif. Obat progesteron berfungsi untuk membuat kondisi rahim menjadi lebih stabil, sehingga telat haid dapat diatasi dengan mudah.

4. Diet Sehat

Menerapkan pola makan sehat juga bisa membantu mengatasi telat haid karena KB IUD. Masukkan makanan yang kaya nutrisi seperti buah-buahan, sayuran hijau, ikan, dan kacang-kacangan ke dalam menu makananmu. Selain itu, mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi juga bisa mengatasi anemia dan mempercepat timbulnya haid.

5. Olahraga Teratur

Olahraga teratur juga sangat baik untuk mengatasi telat haid karena KB IUD. Olahraga bisa membantu melancarkan peredaran darah, mempercepat metabolisme tubuh, dan mengurangi stres yang bisa menjadi salah satu pemicu telat haid.

6. Beristirahat yang Cukup

Tidak cukup tidur juga bisa menjadi salah satu pemicu telat haid. Oleh karena itu, pastikan kamu memiliki waktu istirahat yang cukup setiap hari. Tidur minimal 7-8 jam sehari akan membantu tubuhmu memperbaiki diri dan mencegah stres yang bisa mengganggu siklus haid.

7. Minum Air Putih yang Cukup

Dehidrasi juga bisa menjadi salah satu pemicu telat haid karena KB IUD. Oleh karena itu, pastikan kamu minum air putih yang cukup setiap hari. Kebutuhan air putih setiap orang tidak sama, tapi minimal kamu harus minum 8 – 10 gelas air putih per hari.

8. Hindari Stres Berlebihan

Ketika mengalami stres yang berlebihan, tubuh bisa memproduksi hormon kortisol yang bisa mengganggu siklus haid. Oleh karena itu, hindari stres berlebihan dengan beristirahat yang cukup, menghindari overthinking, dan menyelesaikan pekerjaan dengan tepat waktu.

FAQ

1. Apa yang Menyebabkan Telat Haid karena KB IUD?

Telat haid karena KB IUD bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kehamilan, posisi KB IUD yang bergeser, atau efek samping dari KB IUD hormonal.

2. Bagaimana Cara Mengatasi Telat Haid karena KB IUD?

Cara mengatasi telat haid karena KB IUD antara lain memeriksakan kehamilan, periksakan KB IUD ke dokter kandungan, mengonsumsi obat progesteron, diet sehat, olahraga teratur, beristirahat yang cukup, dan minum air putih yang cukup.

3. Apakah Telat Haid karena KB IUD Berbahaya?

Telat haid karena KB IUD tidak bisa dikatakan berbahaya, tapi bisa menjadi tanda bahwa terdapat masalah yang perlu diperhatikan. Oleh karena itu, periksakan ke dokter kandungan untuk mengetahui penyebab telat haid dan mengatasi masalahnya.

Kesimpulan

Nah, itulah cara mengatasi telat haid karena KB IUD yang bisa kamu coba. Meski terkadang telat haid tidak berbahaya, namun tetap saja menjadi hal yang membuat khawatir. Oleh karena itu, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter kandungan agar dapat mengetahui penyebab telat haid dan mengatasi masalahnya dengan tepat.