Langsung ke isi 
Halo kawan Mastah! Kita semua tahu bahwa naik mobil untuk perjalanan jarak jauh dapat menjadi sangat menantang terutama bagi mereka yang mudah mabuk dalam kendaraan. Mabuk perjalanan dapat mengganggu kenyamanan dan membuat Anda merasa buruk sepanjang perjalanan. Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu Anda mengurangi atau bahkan menghindari mabuk perjalanan dalam perjalanan naik mobil. Dalam artikel ini, kami akan memandu Anda melalui 20 cara agar tidak mabuk perjalanan naik mobil yang mudah dilakukan.
1. Pilih Posisi Duduk Yang Nyaman
Posisi duduk yang nyaman sangat penting dalam menghindari mabuk perjalanan. Cobalah duduk di tempat yang tidak terlalu dekat dengan jendela untuk menghindari terlalu banyak gerakan dari luar. Jangan lupa untuk selalu menggunakan seatbelt dan pastikan kursi mobil Anda memiliki sandaran kepala yang cukup tinggi untuk memberikan dukungan yang cukup untuk kepala Anda. Selain itu, pastikan kursi mobil Anda memiliki fitur pengaturan kursi yang memungkinkan Anda menyesuaikan kursi agar sesuai dengan postur tubuh Anda.
2. Jangan Mengisi Perut Terlalu Penuh
Makan atau minum terlalu banyak sebelum perjalanan dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Cobalah untuk menghindari makanan berat atau berlemak dan minuman beralkohol. Sebaiknya makan makanan ringan dan menghindari minuman dengan kafein atau soda sebelum perjalanan. Pastikan juga untuk tetap terhidrasi selama perjalanan dan membawa air minum yang cukup.
3. Menghindari Bau Tak Sedap
Bau tak sedap dalam mobil dapat membuat Anda merasa tidak nyaman dan meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Cobalah untuk membersihkan mobil Anda sebelum perjalanan agar tidak ada bau tidak sedap atau bahan kimia yang tersisa. Gunakan penjernih udara di mobil Anda atau membuka jendela karena udara segar membantu mengurangi bau tak sedap.
4. Hindari Baca Buku atau Menonton Video di Mobil
Baca buku atau menonton video di mobil dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Karena fokus mata Anda terganggu dan tertuju pada hal lain, yang membuat otak tidak dapat menyesuaikan gerakan mobil dengan cepat. Sebaiknya cobalah untuk menikmati pemandangan selama perjalanan atau mendengarkan musik untuk mengurangi perhatian pada gerakan mobil.
5. Hindari Membaca Peta atau Navigasi Saat Mengemudi
Membaca peta atau navigasi saat mengemudi dapat mengalihkan perhatian dari jalan dan menyebabkan mabuk perjalanan. Pastikan Anda sudah menentukan rute sebelumnya dan mengaktifkan navigasi sebelum memulai perjalanan.
Frequently Asked Questions
| No | Pertanyaan | Jawaban |
|---|---|---|
| 1 | Apakah saya harus mengonsumsi obat anti mabuk perjalanan? | Anda bisa mengonsumsi obat anti mabuk jika Anda mudah mabuk ketika melakukan perjalanan. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat tersebut. |
| 2 | Apakah saya boleh makan makanan berat sebelum perjalanan? | Tidak disarankan untuk makan makanan berat sebelum perjalanan karena dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Sebaiknya makan makanan ringan dan menghindari minuman beralkohol atau kafein. |
| 3 | Apakah saya harus istirahat selama perjalanan? | Istirahat selama perjalanan bisa membantu Anda menghindari mabuk perjalanan. Cobalah untuk berhenti setidaknya setiap 2 jam untuk istirahat dan meregangkan kaki. |
6. Gunakan Teknik Pernafasan
Teknik pernapasan dapat membantu mengurangi mabuk perjalanan. Cobalah untuk bernafas dalam-dalam dan perlahan selama perjalanan. Jika mungkin, cobalah untuk membuka jendela mobil Anda untuk mendapatkan udara segar selama perjalanan.
7. Hindari Asap Rokok
Menghirup asap rokok dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Jadi, pastikan untuk tidak merokok di dalam mobil saat melakukan perjalanan. Jika ada penumpang yang merokok, cobalah untuk membuka jendela untuk memberikan sirkulasi udara yang lebih baik di dalam mobil.
8. Hindari Mobil yang Berpenumpang Banyak
Mobil yang berisi terlalu banyak penumpang dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Cobalah untuk memilih mobil yang cukup lapang sehingga penumpang dapat duduk dengan nyaman dan tidak terlalu berdesakan.
9. Hindari Perjalanan di Jalan yang Berkelok-Kelok
Perjalanan di jalan yang berkelok-kelok dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Cobalah untuk memilih rute yang lebih lurus atau memutar ke kanan dan kiri yang tidak terlalu tajam.
10. Hindari Perjalanan di Jalan yang Berlubang
Perjalanan di jalan yang berlubang dapat membuat mobil bergoyang dan meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Cobalah untuk memilih rute yang lebih baik dijaga dan tidak rusak.
11. Menghindari Gerakan Tiba-tiba
Gerakan tiba-tiba seperti percepatan dan pengereman dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Cobalah untuk menghindari gerakan yang tidak perlu dan berhati-hatilah saat mengemudi.
12. Berbicara Dengan Penumpang Lain
Berkomunikasi dengan penumpang lain dapat mengurangi risiko mabuk perjalanan. Cobalah untuk berbicara dengan penumpang lain saat perjalanan untuk mengalihkan perhatian dari gerakan mobil.
13. Gunakan Musik yang Relaksasi
Music yang relaksasi dapat membantu Anda mengurangi mabuk perjalanan. Cobalah untuk mendengarkan musik yang tenang dan tidak terlalu keras selama perjalanan.
14. Hindari Perjalanan Saat Cepat Lapar
Perjalanan saat cepat lapar dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Pastikan untuk makan makanan ringan sebelum perjalanan dan bawa camilan ringan selama perjalanan.
15. Hindari Suhu yang Terlalu Panas atau Dingin
Suhu yang terlalu panas atau dingin dalam mobil dapat membuat Anda merasa tidak nyaman dan meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Cobalah untuk menyesuaikan suhu dengan nyaman atau membawa baju yang cocok dengan kondisi cuaca.
16. Istirahat saat Perjalanan yang Panjang
Perjalanan yang panjang dapat menyebabkan kelelahan dan kram pada tubuh. Cobalah untuk berhenti setiap 2 jam untuk istirahat dan meregangkan kaki. Anda juga dapat melakukan beberapa gerakan peregangan di tengah-tengah perjalanan untuk mengurangi kekakuan tubuh.
17. Gunakan Vitamin B6
Vitamin B6 dapat membantu mengurangi mabuk perjalanan. Anda bisa membeli suplemen vitamin B6 di apotek atau mencari makanan yang kaya akan vitamin ini untuk membantu mengurangi mabuk perjalanan.
18. Menghindari Penggunaan Aromaterapi
Aromaterapi seperti minyak esensial dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Cobalah untuk menghindari penggunaan aromaterapi saat perjalanan jika Anda mudah mabuk.
19. Hindari Perjalanan Saat Mabuk Atau Setelah Makan Berat
Perjalanan saat mabuk atau setelah makan berat dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Pastikan untuk merasa benar-benar nyaman sebelum memulai perjalanan atau menunda perjalanan Anda jika memang tidak memungkinkan pada saat itu.
20. Menggunakan Obat Anti Mabuk
Jika Anda masih mengalami mabuk perjalanan meskipun sudah mencoba berbagai cara di atas, Anda bisa mencoba menggunakan obat anti mabuk. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat tersebut.