Cara Mengobati Mata Gatal: Solusi Tepat untuk Kawan Mastah

Hai kawan Mastah, kali ini kita akan membahas cara mengatasi masalah mata gatal. Mata yang gatal dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, apalagi jika tidak segera diatasi. Oleh karena itu, simak informasi berikut ini untuk mengetahui cara mengobati mata gatal dengan tepat dan efektif.

1. Identifikasi Penyebab Mata Gatal

Sebelum mengobati mata gatal, pertama-tama kita perlu mengetahui penyebabnya. Mata gatal bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti alergi, infeksi, atau kelelahan. Beberapa gejala yang harus diwaspadai seperti mata merah, bengkak, dan keluar cairan.

Apabila terjadi pada anak, pastikan Anda memperhatikan kesehatannya. Konsultasikan dengan dokter spesialis mata terdekat jika gejala mata gatal terjadi secara terus-menerus, agar dapat memastikan penyebabnya dan mendapatkan pengobatan yang tepat.

2. Hindari Mengucek Mata

Saat mata gatal, jangan sekali-kali menguceknya. Mengucek mata hanya akan memperparah kondisi dan memicu iritasi. Banyak orang yang tidak menyadari bahaya mengucek mata, padahal bisa menimbulkan infeksi pada mata.

Jika tangan kotor, pastikan untuk mencuci tangan terlebih dahulu sebelum menyentuh mata. Hal ini penting dilakukan agar tidak menambah masalah pada mata yang sedang sakit.

3. Jangan Menggunakan Lensa Kontak Terlalu Lama

Jika terbiasa menggunakan lensa kontak, jangan pakai terlalu lama. Lensa kontak yang digunakan terlalu lama bisa memicu iritasi dan membuat mata gatal. Selain itu, pastikan juga anda selalu menjaga kebersihan lensa kontak dan menggantinya secara teratur.

Jika Anda merasa tidak nyaman menggunakan lensa kontak, gantilah dengan kacamata yang nyaman. Hal ini juga dapat membantu mengurangi gejala mata gatal yang sedang Anda alami.

4. Kompress Mata dengan Air Dingin

Jika kondisi mata semakin memburuk, bisa dilakukan cara mengobati mata gatal dengan kompres air dingin. Caranya, rendam kain bersih atau kapas dalam air dingin dan letakkan di atas mata selama 10-15 menit.

Kompres mata dengan air dingin dapat membantu meredakan rasa gatal dan memicu rasa segar pada mata. Lakukan hal ini secara rutin setiap hari hingga kondisi mata membaik.

5. Gunakan Obat Mata yang Tepat

Jika gejala mata gatal sudah cukup parah, gunakan obat mata yang tepat. Pilih obat mata yang mengandung antihistamin, yang dapat membantu mengatasi alergi yang menjadi pemicu mata gatal, atau antibiotik jika terjadi infeksi.

Obat mata sebaiknya digunakan sesuai petunjuk dan dosis yang dianjurkan, jangan digunakan terlalu sering atau terlalu lama. Simpanlah obat mata di tempat yang bersih dan kering, terhindar dari paparan sinar matahari langsung.

6. Penggunaan Air Matang

Cara pengobatan mata gatal selanjutnya adalah dengan menggunakan air matang, air matang bisa dipakai sebagai ‘air wudhu’ karena penggunaan bahan kimia terkadang justru membuat mata rusak. Pastikan kita menggunakan air yang dingin dan cukup bersih pada bagian mata untuk mengurangi rasa gatal.

7. Pergantian Pakaian

Pergantian pakaian secara teratur juga dapat membantu mencegah terjadinya mata gatal. Banyak orang yang tidak menyadari bahaya dari kurangnya pergantian pakaian, dengan begitu kuman – kuman dan bakteri juga dapat menghinggapi diarea mata. Sebaiknya pastikan kita berganti pakaian setiap hari, pakaian yang terhindar dari sengatan matahari, dan memilih kain yang lembut dan nyaman.

8. Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi

Nutrisi pada makanan juga dapat mengurangi gejala mata gatal. Ada beberapa makanan yang perlu dikonsumsi seperti makanan yang tinggi dengan Omega 3 dan 6 seperti, ikan salmon, jenis kacang-kacangan, dan sayuran hijau. Disamping itu, diperlukan konsumsi makanan yang rendah gula dan juga kadar garam yang tinggi.

9. Menghindari Dehidrasi

Mengonsumsi air yang cukup juga dapat membantu mengurangi risiko terjadinya mata gatal. Air dapat membantu menjaga kelembaban mata dan mengurangi risiko dehidrasi yang bisa memicu mata gatal. Anda dapat meminum air putih atau minuman lain yang mengandung banyak air seperti jus buah atau teh.

10. Olahraga Secara Teratur

Olahraga secara teratur tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga dapat membantu mengurangi risiko terjadinya masalah mata seperti mata gatal. Dengan olahraga, sirkulasi darah jadi lancar dan membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk mata.

11. Kurangi Pajak Mata

Terlalu banyak menggunakan gadget seperti smartphone, tablet, maupun laptop bisa memicu mata gatal dan lelah. Hal ini disebabkan karena cahaya layar yang mengeluarkan radiasi. Cara mengobati mata gatal akibat gadget adalah dengan mengurangi waktu penggunaan gadget, mengatur jarak dan kecerahan alat tersebut dan dengan mengistirahatkan mata selama 10 menit setiap jamnya.

12. Kurangi Paparan Asap Rokok

Jika Anda adalah perokok, sebaiknya segera berhenti atau setidaknya mengurangi konsumsi rokok. Paparan asap rokok bisa memicu iritasi pada mata, yang kemudian memicu rasa gatal. Selain itu, asap rokok juga berbahaya bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

13. Tetap Jaga Kebersihan Lingkungan

Menjaga lingkungan juga dapat membantu mengurangi risiko terjadinya masalah mata seperti mata gatal. Pastikan ruangan tempat tinggal kita selalu bersih dan bebas dari debu dan kotoran yang bisa memicu alergi.

14. Hindari Menggunakan Produk Kosmetik yang Berlebihan

Banyak produk kosmetik seperti maskara, eyeliner, dan eyeshadow dapat memicu mata gatal. Oleh karena itu, sebaiknya hindari menggunakan produk kosmetik yang berlebihan dan berkualitas buruk. Pilihlah produk yang aman dan memang dirancang khusus untuk area mata.

15. Buah dan Sayur Sebagai Penjaga Kesehatan Mata

Konsumsi buah dan sayur juga dapat menjaga kesehatan mata kita. Buah yang kaya vitamin C, seperti jeruk, mangga, dan pepaya, dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko terjadinya penyakit mata.

Sedangkan sayuran hijau seperti bayam dan kangkung mengandung lutein dan zeaxanthin, yang berfungsi untuk melindungi mata dari paparan sinar UV dan menjaga kesehatan retina.

16. Jangan Gunakan Obat Mata Saat Tidak Diperlukan

Jangan sekali-kali menggunakan obat mata atau tetes mata tanpa resep dokter. Obat mata, meskipun dijual bebas di apotek, memiliki risiko efek samping seperti iritasi bahkan infeksi pada mata. Konsultasikan dengan dokter jika gejala mata gatal terjadi secara terus-menerus.

Bila Anda terpaksa membeli obat mata bebas, baca dengan teliti aturan pakai yang tertera di kemasannya dan jangan menggunakannya terlalu sering atau terlalu lama.

17. Hindari Menjegal Mata Terlalu Kuat

Jangan terlalu sering menjegal mata dengan air, terutama jika mata sedang sakit. Menjegal mata terlalu kuat dapat memperparah kondisi mata yang sedang sakit. Hindari juga membersihkan mata dengan cara menepuk-nepuknya terlalu keras atau menggunakan bahan yang kasar.

Perhatikan kebersihan tangan saat membersihkan mata, dan jangan gunakan handuk yang kotor atau kasar saat mengeringkan mata.

18. Pergantian Peralatan Kecantikan Mata

Jangan gunakan peralatan kecantikan mata yang sudah kadaluarsa. Peralatan kecantikan mata seperti sisir bulu mata, gunting bulu mata, dan penjepit bulu mata yang sudah kadaluarsa bisa menyebabkan iritasi dan infeksi pada mata.

Pastikan untuk menyimpan peralatan kecantikan mata di tempat yang bersih dan kering. Bersihkan alat-alat tersebut secara teratur dengan menggunakan alkohol atau disinfektan agar terhindar dari infeksi yang membahayakan.

19. Menghindari Penggunaan Obat Mata dengan Kontraindikasi

Obat mata juga memiliki beberapa kontraindikasi atau efek samping, sebaiknya Anda mengetahuinya sebelum menggunakan. Jangan mengonsumsi obat-obatan yang berlebihan, dan tetap konsultasi dengan dokter jika gejala mata gatal berlanjut meskipun telah menggunakan obat mata.

Anda juga harus memperhatikan tanggal kadaluwarsa pada obat mata, jangan menggunakan obat mata yang sudah kadaluwarsa. Pembuangan obat mata yang benar sangat penting agar tidak menimbulkan bahaya bagi lingkungan.

20. Segera Konsultasi ke Dokter Spesialis Mata

Apabila mata gatal terus berlanjut atau bahkan semakin parah, segera konsultasi ke dokter spesialis mata terdekat. Dokter mata akan memberikan penanganan yang sesuai dengan kondisi mata Anda dan membantu mengurangi risiko terjadinya komplikasi yang membahayakan.

Demikian informasi mengenai cara mengobati mata gatal yang bisa Kawan Mastah terapkan. Jangan lupa tetap menjaga kesehatan mata dengan mengonsumsi makanan sehat, menjaga kebersihan lingkungan, serta menghindari hal-hal yang dapat memicu iritasi pada mata. Semoga Informasi ini bermanfaat!

FAQ

Cara Mengobati Mata Gatal: Solusi Tepat untuk Kawan Mastah