Langsung ke isi 
Halo Kawan Mastah! Siapa yang tidak pernah merasakan pilek? Pilek merupakan penyakit yang umum terjadi di tengah-tengah masyarakat. Walaupun penyakit ini tidak terlalu berat, tetapi tetap saja membuat aktivitas terganggu.
Apa Itu Pilek?
Pilek atau rhinitis adalah peradangan pada saluran hidung yang menyebabkan mengeluarnya lendir dari hidung. Penyakit ini disebabkan oleh adanya virus, bakteri atau alergi. Gejala pilek biasanya ditandai dengan hidung tersumbat, hidung meler dan bersin-bersin.
Apa Saja Penyebab Pilek yang Tak Kunjung Sembuh?
Tidak jarang kita merasa kesulitan untuk sembuh dari pilek, bahkan setelah melakukan berbagai upaya. Berikut beberapa penyebab pilek yang tak kunjung sembuh:
| Penyebab | Keterangan |
|---|---|
| Resistensi Tubuh | Resistensi tubuh yang rendah bisa menyebabkan pilek sulit sembuh. |
| Allergi | Pilek juga disebabkan oleh alergi terhadap debu, bulu hewan, atau serbuk sari. |
| Kondisi Lingkungan | Kelembapan yang tinggi pada lingkungan juga dapat mempengaruhi pilek yang tidak sembuh. |
Cara Mengobati Pilek Secara Alami
Ada beberapa cara mengobati pilek secara alami yang bisa dilakukan untuk membantu mempercepat kesembuhan tanpa menggunakan obat-obatan.
1. Minum Air Putih Banyak
Minum air putih bisa membantu tubuh untuk mengencerkan lendir dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Seseorang yang dehidrasi bisa lebih lambat sembuh dari pilek.
2. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh untuk pulih dari pilek lebih cepat. Kita bisa tidur selama 7 sampai 9 jam agar tubuh bisa beristirahat dengan baik.
3. Konsumsi Makanan yang Kaya Vitamin C
Vitamin C dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga pilek dapat sembuh lebih cepat. Konsumsi makanan seperti jeruk, kiwi, dan strawberry yang kaya vitamin C dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
4. Berkumur dengan Air Garam
Berkumur dengan air garam dapat membantu mengurangi peradangan di saluran hidung dan tenggorokan. Caranya campurkan setengah sendok teh garam ke dalam 240 ml air hangat, lalu berkumur dengan air tersebut selama 30 detik.
5. Minum Teh Jahe
Jahe mengandung zat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran hidung. Caranya rebus satu ruas jari jahe dengan air, kemudian tambahkan madu dan minum teh tersebut selagi hangat.
Obat-obatan untuk Mengobati Pilek
Jika pilek tidak sembuh setelah melakukan beberapa upaya di atas, kita bisa mengonsumsi obat-obatan yang dijual bebas di apotek. Berikut beberapa obat-obatan yang dapat membantu mengatasi pilek:
1. Antihistamin
Antihistamin dapat membantu mengatasi pilek karena alergi. Obat ini bekerja dengan mengurangi produksi histamin di dalam tubuh yang menyebabkan alergi dan peradangan di saluran hidung. Tersedia dalam bentuk tablet dan sirup.
2. Decongestant
Decongestant dapat membantu mengurangi pembengkakan di saluran hidung dan mempercepat pembuangan lendir. Obat ini tersedia dalam bentuk tablet, tetes hidung dan spray. Penggunaan obat ini sebaiknya di bawah pengawasan dokter.
3. Vitamin C
Vitamin C dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga pilek dapat sembuh lebih cepat. Kita bisa mengonsumsi suplemen vitamin C atau makan makanan yang kaya vitamin C seperti jeruk, kiwi, dan strawberry.
FAQ (Pertanyaan yang Sering Diajukan)
Apa yang Harus Dilakukan Jika Pilek Terus Menerus Tidak Sembuh?
Jika pilek tidak sembuh setelah melakukan berbagai upaya, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Mungkin ada penyebab yang lebih serius di balik pilek yang tidak kunjung sembuh.
Berapa Lama Biasanya Pilek Sembuh?
Pilek biasanya sembuh dalam dua minggu. Namun, bisa saja pilek tersebut berlangsung lebih lama jika sistem kekebalan tubuh sedang menurun.
Apakah Pilek Bisa Menular?
Ya, pilek bisa menular melalui udara atau kontak langsung dengan orang yang terinfeksi.
Bagaimana Cara Mencegah Pilek?
Beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk mencegah pilek antara lain:
- Menjaga kebersihan tangan
- Menghindari kontak dengan orang yang sedang pilek
- Menghindari tempat-tempat yang terlalu berdebu
- Meningkatkan asupan nutrisi yang mencukupi
- Menghindari merokok
Kesimpulan
Pilek memang merupakan penyakit yang umum terjadi, tetapi tetap saja bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Ada beberapa cara mengobati pilek secara alami yang bisa dilakukan untuk membantu mempercepat kesembuhan tanpa menggunakan obat-obatan. Namun, jika pilek tidak sembuh setelah melakukan berbagai upaya, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Ingatlah untuk selalu menjaga kebersihan tangan dan lingkungan sekitar untuk mencegah pilek menular.