Langsung ke isi 
Hello Kawan Mastah, pasti kamu pernah mengalami kulit terbakar matahari, bukan?
Apa Itu Kulit Terbakar Matahari?
Sebelum kita membahas cara mengatasi kulit terbakar matahari, pertama-tama kita perlu mengetahui apa itu kulit terbakar matahari. Kulit terbakar matahari adalah kondisi di mana kulit mengalami iritasi, kemerahan, dan rasa sakit akibat terpapar sinar matahari terlalu lama.
Kulit terbakar matahari terjadi ketika kulit tidak dilindungi oleh perlindungan atau tabir surya yang cukup, terutama saat terkena sinar matahari pada puncak intensitasnya, yaitu antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.
Gejala Kulit Terbakar Matahari
Sebelum kita membahas cara mengatasi kulit terbakar matahari, kita perlu tahu gejala-gejala apa saja yang muncul ketika kulit terbakar matahari. Beberapa gejala kulit terbakar matahari antara lain:
| Gejala | Penjelasan |
|---|---|
| Iritasi dan Kemerahan | Kulit akan terlihat merah, terasa panas, dan perih |
| Pembengkakan | Kulit terbakar dapat membengkak dan terasa nyeri |
| Bula-bula Kecil | Kulit terbakar dapat timbul bula-bula kecil yang terisi cairan |
| Kulit Mengelupas | Kulit terbakar dapat mengelupas setelah beberapa hari |
Cara Mengatasi Kulit Terbakar Matahari
1. Gunakan Kompres Dingin
Setelah kena sinar matahari terlalu lama dan merasakan gejala kulit terbakar matahari, segera gunakan kompres dingin pada area yang terbakar. Cara ini dapat membantu mengurangi iritasi dan kemerahan, serta membantu meredakan rasa sakit.
Kompres dingin dapat dibuat dengan cara membasahi handuk bersih di dalam air dingin dan menempelkannya pada area yang terbakar. Lakukan beberapa kali sehari selama 15-20 menit.
2. Gunakan Lotion Aloe Vera
Aloe vera dapat membantu mengurangi peradangan akibat kulit terbakar matahari dan mempercepat proses penyembuhan. Kamu bisa menggunakan lotion atau gel aloe vera yang dioleskan pada area yang terbakar. Gunakan lotion aloe vera beberapa kali sehari hingga rasa sakit dan kemerahan mereda.
3. Minum Banyak Air
Dehidrasi dapat memperburuk kondisi kulit terbakar matahari, oleh karena itu sangat penting untuk minum banyak air. Air dapat membantu menjaga hidrasi kulit dan mempercepat proses penyembuhan.
4. Hindari Paparan Sinar Matahari
Hindari terpapar sinar matahari langsung selama beberapa hari setelah kulit terbakar. Jika harus keluar rumah, gunakan pakaian yang melindungi kulitmu, topi, dan kacamata hitam. Selain itu, gunakan tabir surya dengan kandungan SPF tinggi untuk melindungi kulitmu dari sinar UV berbahaya.
5. Gunakan Obat Pereda Nyeri
Jika rasa sakit akibat kulit terbakar matahari sangat mengganggu, kamu bisa menggunakan obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau parasetamol. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Catatan Penting
Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda-beda, oleh karena itu mungkin hasil yang kamu dapatkan dari cara mengatasi kulit terbakar matahari di atas bisa berbeda-beda. Jika kondisimu semakin parah atau tidak kunjung membaik setelah beberapa hari, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.
FAQ
1. Apa yang Harus Dilakukan Jika Kulit Terbakar Matahari Terlalu Parah?
Jika kulit terbakar matahari terlalu parah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat memberikan perawatan dan obat-obatan yang tepat untuk membantu mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi rasa sakit.
2. Apakah Kulit Terbakar Matahari Bisa Menyebabkan Kanker Kulit?
Terlalu sering terpapar sinar matahari dan kulit terbakar matahari dapat meningkatkan risiko terkena kanker kulit. Oleh karena itu, sangat penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV dengan menggunakan perlindungan atau tabir surya yang cukup.
3. Apakah Bisa Gunakan Minyak Kelapa untuk Mengatasi Kulit Terbakar Matahari?
Minyak kelapa dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan akibat kulit terbakar matahari. Namun, penggunaannya sebaiknya tidak berlebihan dan hanya digunakan pada area yang terbakar saja. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakannya.
4. Apakah Bisa Mandi Setelah Kulit Terbakar Matahari?
Mandi dengan air dingin atau hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan akibat kulit terbakar matahari. Namun, sebaiknya hindari menggosok-gosok atau menggunakan scrub pada area yang terbakar, karena dapat memperburuk kondisi kulit.
5. Berapa Lama Kulit Terbakar Matahari Butuh untuk Sembuh?
Waktu penyembuhan kulit terbakar matahari bervariasi tergantung pada tingkat keparahan kondisi dan jenis kulit seseorang. Biasanya, kulit terbakar matahari membutuhkan waktu sekitar 3-7 hari untuk sembuh, tergantung pada kondisi kamu.