Halo Kawan Mastah! Siapa sih yang tidak pernah mengalami masuk angin? Sakit yang satu ini memang seringkali mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Masuk angin bisa terjadi pada siapa saja, baik anak-anak, remaja, dewasa maupun lansia. Bagi sebagian orang, masuk angin dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu beberapa hari. Namun, bagi beberapa orang yang mengalami masuk angin berat, gejalanya bisa menjadi lebih parah dan memerlukan perawatan khusus.
Apa itu Masuk Angin?
Masuk angin sebenarnya bukanlah penyakit yang terjadi karena angin, melainkan lebih pada kondisi tubuh yang rentan terhadap serangan infeksi bakteri atau virus. Biasanya, masuk angin ditandai dengan gejala-gejala seperti demam, pilek, sakit kepala, mual, sakit perut, dan menggigil.
Penyebab utama terjadinya masuk angin adalah karena perubahan cuaca yang tiba-tiba. Tubuh kita akan merespon perubahan suhu yang drastis dengan meningkatkan produksi panas. Namun, apabila sistem imun tubuh sedang melemah atau terkontaminasi virus atau bakteri, maka kemungkinan kita terkena masuk angin akan semakin besar.
Gejala-gejala Masuk Angin Berat
Selain gejala-gejala yang sudah disebutkan sebelumnya, masuk angin berat biasanya disertai dengan gejala-gejala lain yang lebih parah, seperti:
Gejala |
Keterangan |
|---|---|
Batuk |
Tubuh bereaksi untuk membersihkan saluran pernafasan dari kuman atau virus |
Sesak Nafas |
Kondisi ini bisa menjadi lebih parah apabila Anda memiliki riwayat asma atau penyakit pernapasan lainnya |
Diare |
Infeksi bakteri dan virus bisa menyerang sistem pencernaan kita, sehingga menyebabkan diare dan sakit perut |
Muntah |
Kondisi ini biasanya terjadi pada anak-anak atau orang dewasa yang mudah merasa mual akibat perubahan cuaca |
Pusing Berat |
Biasanya terjadi apabila masuk angin sudah menyebar ke seluruh bagian tubuh |
Cara Mengatasi Masuk Angin Berat
1. Pijat
Pijat adalah salah satu cara alami yang bisa membantu mengatasi masuk angin berat. Pijat bisa membantu meredakan ketegangan pada otot-otot dan membantu sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh. Anda bisa memijat bagian tubuh yang sakit atau minta bantuan kepada terapis pijat yang terpercaya.
2. Konsumsi Air Putih
Air putih adalah salah satu hal yang sangat penting ketika kita sedang sakit. Air putih membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan menjaga agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Usahakan untuk meminum air putih minimal 8 gelas sehari atau lebih jika Anda merasa kehausan.
3. Istirahat yang Cukup
Saat tubuh sedang berjuang melawan infeksi, maka tubuh membutuhkan waktu istirahat yang cukup agar dapat pulih kembali. Istirahat yang cukup akan membantu tubuh mengembalikan energi dan mempercepat pemulihan dari masuk angin berat.
4. Konsumsi Obat Anti Inflamasi
Jika kondisi Anda terus memburuk, Anda bisa mengonsumsi obat anti-inflamasi seperti paracetamol dan ibuprofen. Obat ini bisa membantu meredakan gejala-gejala masuk angin seperti demam, sakit kepala, dan nyeri pada tubuh.
5. Minum Jamu
Bahan-bahan alami seperti jahe, kunyit, dan temulawak bisa membantu mengatasi masuk angin berat. Anda bisa mengonsumsi jamu-jamu tersebut setiap hari agar dapat membantu mempercepat pemulihan dari masuk angin.
FAQ Mengenai Masuk Angin Berat
1. Apa yang harus dilakukan apabila gejala masuk angin tidak kunjung membaik?
Jika gejala masuk angin tidak kunjung membaik dalam waktu beberapa hari, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang lebih tepat. Dokter akan mengevaluasi kondisi Anda dan memberikan obat-obatan yang sesuai dengan kondisi Anda.
2. Apakah masuk angin bisa menular?
Ya. Masuk angin bisa menular melalui udara ataupun melalui kontak langsung dengan penderita masuk angin. Oleh karena itu, usahakan untuk selalu menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh agar terhindar dari masuk angin.
3. Apa yang harus dilakukan untuk mencegah terjadinya masuk angin?
Untuk mencegah terjadinya masuk angin, Anda bisa melakukan beberapa hal berikut:
- Selalu menjaga kebersihan tubuh
- Tidak berbagi alat makan dengan penderita masuk angin
- Menjaga kesehatan tubuh dengan olahraga dan pola makan yang sehat
- Menjaga kelembapan udara di dalam rumah dengan menggunakan humidifier
4. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sembuh dari masuk angin berat?
Waktu pemulihan dari masuk angin berat bisa berbeda-beda pada setiap orang tergantung dari kondisi tubuh masing-masing. Namun, dalam kondisi normal, masuk angin berat bisa sembuh dalam waktu 1-2 minggu apabila kita memperhatikan pola makan yang sehat, istirahat yang cukup, dan mendapatkan perawatan medis yang tepat.
Sekian informasi mengenai cara mengatasi masuk angin berat. Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan tubuh dan pola makan yang sehat agar terhindar dari masuk angin. Semoga informasi ini bermanfaat dan membantu Anda dalam mengatasi masuk angin berat. Terima kasih, Kawan Mastah!